R.care - Binge Eating Recovery

R.care

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

R.care on ykkönen näyttöön perustuva ohjelma, joka on suunniteltu auttamaan sinua lopettamaan ahmimisen ja ylensyömisen.

- Tunnetko olevasi hallinnassasi ruuan suhteen?
- Käytätkö ruokaa selviytyäksesi, mutta tunnetko olosi huonommaksi sen jälkeen?
- Tunnetko olevasi loukussa jäykkien ruokavalioiden ja intensiivisten ahmioiden noidankehässä?

R.care ei ole vain yksi ylistetty kalorien laskentasovellus tai ruokavalio-ohjelma; se on henkilökohtainen oppaasi, joka perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) ja dialektisen käyttäytymisterapian (DBT) todistettuihin periaatteisiin. Tämä tieteen tukema ohjelma on suunniteltu yhteistyössä psykiatrien, terapeuttien ja rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien kanssa.

Vastoin yleistä uskomusta, ahmimisesta toipuminen ei ole vain tahdonvoimaa tai pelkkä "vain tee se" -mentaliteetti. Avain ahmimisen lopettamiseen on perimmäisten syiden ymmärtäminen (vinkki: usein kyse ei ole vain ruoasta) ja konkreettisten, tarpeisiisi räätälöityjen näyttöön perustuvien tekniikoiden soveltaminen.

Reaaliaikaisella ateriavalmennuksella, stressittömällä ruoka- ja mielialalokeilla, päivittäisellä jäsennellyllä koulutusohjelmalla ja monilla muilla kliinisesti tehokkaiksi todistetuilla toimilla ahmimisen vähentämisessä, R.Care opastaa sinut ruokavapauteen mukavasti omasta kodistasi.

Kokeile R.carea, jos sinulla on vaikeuksia:

- Toistuvat ahmimishäiriöt
- Syömiskäyttäytymiseen liittyvät syyllisyyden tai häpeän tunteet
- Vaikeus hallita ruokahalua
- Toistuva tai pakkomielteinen käyttäytyminen ruokaan liittyen, kuten sen kerääminen tai piilottaminen
- Sosiaalisen toiminnan, erityisesti ruokaan liittyvien toimintojen välttäminen.
- Riippuvuus ruoasta tai ruokariippuvuus
- Painon vaihtelut, mahdollisesti painon pyöräily tai jojo-laihdutustavat
- Toistuvat ruokavalioyritykset ilman pitkäaikaista menestystä painonhallinnassa rajoittavien ahmimisjaksojen vuoksi.

Ohjelman jälkeen pystyt:

- Aloita lempiruokasi nauttiminen tuntematta itsesi hallinnasta.
- Sano kyllä ​​sosiaalisiin tapahtumiin ilman pelkoa ylensyömisestä ja ahmimisesta.
- Lakkaa tuhlaamasta niin paljon elämää ja energiaa ruokaan.

Ahmimishäiriöstä pääseminen voi olla haastavaa, mutta se ei tarkoita, että tuen saamisen pitäisi olla. Jos olet kyllästynyt päivittäiseen stressiin ja ahmimisen hallintaan liittyviin kamppailuihin, olemme täällä sinua varten. Kysymyksiä tai palautetta? [e-mail]

Vastuuvapauslauseke: R.care on näyttöön perustuva sovellus, joka tarjoaa yleistä tietoa auttaakseen yksilöitä kehittämään kestäviä selviytymisstrategioita ruoan kanssa. Palvelua ja sisältöä ei kuitenkaan ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Syömishäiriöihin liittyviä resursseja ja apua löytyy osoitteesta https://www.nih.gov/

TILAUS- JA HINNASTOEHDOT

R.care tarjoaa tällä hetkellä automaattisesti uusiutuvia tilauksia sovelluksen käyttöä varten. Maksu veloitetaan iTunes-tililtä ostovahvistuksen yhteydessä. Tiliä veloitetaan uusimisesta 24 tuntia ennen nykyisen maksukauden päättymistä. Sovelluksessa luetellut hinnat ovat USD ja voivat vaihdella Yhdysvaltojen ulkopuolella asuinmaasta riippuen.

Tilaus uusitaan automaattisesti, ellei sitä poisteta iTunes-tilin asetuksista vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Voit siirtyä iTunes-tilisi asetuksiin hallitaksesi tilaustasi ja poistaaksesi automaattisen uusimisen käytöstä.

Uutta

Your journey to overcoming binge eating just got easier! Check out the latest update.