30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

Tietoa sovelluksesta

Päivitä mitä tahansa taitoa 30 päivän haasteella.

Uskomme, että upeita taitoja ja uskomattomia saavutuksia syntyy päivä kerrallaan päivittäisellä harjoittelulla.

YouTuben Mr. Beast julkaisi joka päivä vuosia rakentaakseen YouTube-kanavansa. Jerry Seinfeld (kuuluisa standup-koomikko) aloitti uransa ripustamalla kalenterin seinälleen ja käyttää isoa punaista kynää ylittääkseen jokaisen päivän. Hänellä oli yksi sääntö - ÄLÄ KOSKAAN KEJUTA KETJUA.

Päivittäinen harjoitus toimii! Me kaikki tiedämme tämän, mutta se ei ole niin helppoa.

Epämääräiset suunnitelmat, kuten "käy salilla 2x viikossa" ovat demotivoivia. Niillä ei ole loppua. Ihmiset aloittavat tällaiset haasteet suurilla toiveilla, mutta muutaman viikon kuluttua he ymmärtävät, että he ovat ilmoittautuneet ikuiseen kovaan työhön – ei hauskaa.

Tavoitepohjaiset suunnitelmat vaativat päivittäistä työtä niiden toteuttamiseksi. Ihmiset haluavat "tulea ohjelmoijaksi" tai "rakentamaan yleisöä", mutta heillä ei ole tapaa aloittaa päivittäistä edistystä... joten heidän tavoitteensa pysyvät haaveina.

30 päivän haasteet ovat loistava työkalu tavoitteidesi saavuttamiseen. Heillä on selkeä tavoite (tee tätä 30 päivää) ja he keskittyvät hallittavissa olevaan asteittaiseen edistymiseen.

Suorittaaksesi 30 päivän haasteen valitse jotain, jota haluat harjoitella. Se voi liittyä mihin tahansa elämän osa-alueeseen - kuntoon, työhön, henkilökohtaiseen, yhteisöön jne.

Tässä muutamia esimerkkejä ~

Fitness
* Mennä kuntosalille
* Lähde aamukävelylle
* Nosta kunto-osaamistasi - käytä 15 minuuttia anatomian opiskeluun

Työ
* Nosta sosiaalisen median markkinointiasi ~ julkaise säännöllisesti IG:hen
* Rakenna tiimisi ~ käytä tunti rekrytointiin

Henkilökohtainen
* Vahvista ihmissuhteitasi ~ varaa jotain sosiaalista
* Luovu huonoista tavoistasi ~ vältä uutisia tai sosiaalista mediaa

Tehdäksesi haasteen valitse tietyt viikonpäivät, jolloin tulet paikalle ja sitten tulet paikalle. Tavoitteesi on edistyminen, ei täydellisyys. Jos voit jatkaa esiintymistä, suoritat lopulta haasteen! Sinä rokkaat!

30 Days -sovellus tekee haasteiden tekemisestä paljon helpompaa.

30 Days -sovelluksella voit ~

Pidä kirjaa haasteistasi ~ olemme suunnitelleet käyttöliittymän, joka jäljittelee Jerry Seinfeldin kalenteria. Voit nähdä viivasi suoraan pääsivulta. Pitkän tarkastusjonon näkeminen on erittäin motivoivaa. Et halua katkaista tätä ketjua, luota meihin!

Suorita useita haasteita viikon eri päivinä (ajoitus) ~ haluamme tehdä useita 30 päivän haasteita kerralla, mutta JOKAINEN haasteen tekeminen JOKA päivä on melko mahdotonta hallita. Suuret aikaa vievät haasteet, kuten sisältömarkkinoinnin parantaminen, ovat paljon helpommin hallittavissa, jos sinun on kohdattava niitä vain muutaman kerran viikossa.

Aseta palkintoja ~ haluamme palkita itsemme, kun suoritamme haasteen. Se motivoi ja antaa meille työtä. Sovellus seuraa palkintoja. Se on mukavaa herkkua.

Tee muistiinpanoja ~ opit TONin haasteen aikana ja olet iloinen, että teit muistiinpanoja. Muistiinpanot voivat olla harjoitussuunnitelma, äkillinen loistava markkinointiidea... mitä tahansa haasteeseesi liittyvää. Säilytä nämä muistiinpanot haasteen kanssa varmistaaksesi, että sinulla on ne aina, kun tarvitset niitä.

Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Kaikki tietosi tallennetaan puhelimeesi.

30 päivää on ilmainen kokeilla. Lataa sovellus ja aseta ensimmäinen haasteesi jo tänään.

Uutta

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.