Päivitetty uusimpaan Android-käyttöjärjestelmään!
40 minuuttia ilmainen video! 3 tunnin Tai Chi Ball Qigong -videotunteja Master Yangin, Jwing-Mingin (YMAA) kanssa. Tarjoaa sovelluksen sisäisen oston. Suoratoista tai lataa videooppitunteja tällä uudella pienemmällä sovellusmuodolla.
Ominaisuudet:
• Aloittelijaystävällinen
• 12 lukua jatkovideota suoratoistettavaksi tai ladattavaksi.
• Englanninkielinen selostus englanninkielisellä tekstityksellä
•Tai Chi -pallo Sopii kaikkiin Tai Chi -tyyliin
•Jatka katsomista välittömästi siitä, mihin jäit
Tämä koko kehon harjoitus on luonnollinen tapa parantaa terveyttäsi ja voimaasi. Tämä Qigong-harjoitus on tehokas tapa nopeasti rakentaa uudelleen koko kehon fyysinen rakenne ja lisätä Qi (energia) kiertoa. Olipa kuntotasosi mikä tahansa, Tai Chi Ball Qigong on helppo tapa parantaa päivittäistä elämänlaatuasi.
Dr. Yang, Jwing-Ming on maailman arvostettu Tai Chin ja Qigongin mestari, ja hän opastaa sinut henkilökohtaisesti Tai Chi Ball Qigong -liikkeiden sarjassa, jota on helppo seurata. Näitä yksinkertaisia hengitysmenetelmiä ja -harjoituksia tulee ensin harjoitella tyhjin käsin. Kun kehität vartalosi ja selkärangan voimaa ja joustavuutta, voit lisätä painoa ajan myötä pitämällä palloa käsissäsi. Lopullisena tavoitteena on kehittää runsasta Qi:tä (energiaa) koko kehoon ja tuntea energiasi kämmenien välisessä tilassa.
Kun olet oppinut ilmaisista videoistasi, voit käyttää täyspitkää ohjelmaa yhdellä sovelluksen sisäisellä ostolla. Kolmen tunnin videolla Mestari Yang opettaa sinulle, kuinka valita Tai Chi -pallo, Qigong-hengitystekniikoita ja monia Tai Chi -pallon kierto- ja pyörimismalleja, joilla voit parantaa kuntoasi nopeasti.
Olitpa aloittelija tai jo tai Chi -mestari, nämä upeat Qigong-harjoitukset tarjoavat täydellisen yhdistelmän rentoutumista ja koko kehon harjoittelua. Nautit stressin vähenemisestä, vahvemmasta immuunijärjestelmästä ja syvemmästä tietoisuudesta hengityksestä ja kehon koordinaatiosta.
Taiji tai Taiji on lyhenne sanoista Tai Chi Chuan tai Taijiquan, joka käännetään kiinasta "Grand Ultimate fist". Tai Chi on sisäisen tyylin kiinalainen kamppailulaji, joka voidaan jäljittää Chen-perheeseen, Wudang-vuoren taolaisiin ja lopulta Shaolin-temppeliin. Tai Chi on eräänlainen qigong-tyyppi, kun sitä harjoitetaan hitaasti terveyssyistä.
Qi-Gong tarkoittaa "energiatyötä". Qigong (chi kung) on ikivanha taide rakentaa kehon Qi (energia) korkeammalle tasolle ja kierrättää sitä kaikkialla kehossa nuorentumiseksi ja terveydeksi. Joitakin Qigong-harjoituksia harjoitetaan istuen tai seisten paikallaan, kun taas toiset Qigongit voivat olla eräänlainen liikkuva meditaatio. Tämä lempeä Qigong-harjoitus on erittäin tehokas tapa vähentää stressiä, lisätä energiaa, parantaa paranemista ja yleisesti parantaa elämänlaatuasi.
Qigong lisää energian määrää kehossa ja parantaa verenkiertosi laatua energiareittien kautta, jotka tunnetaan meridiaaneina. Qigongia kutsutaan joskus "akupunktioksi ilman neuloja".
Kuten jooga, Qigong voi stimuloida koko kehoa syvästi vähävaikutteisella liikkeellä ja kehittää vahvemman mielen ja kehon välisen yhteyden. Hitaat, rento liikkeet tunnetaan laajalti niiden terveydellisistä eduista, kuten immuunivasteen tehostamisesta, sisäelimien, lihasten, nivelten, selkärangan ja luiden vahvistamisesta sekä runsaan energian kehittämisestä.
Qigong voi olla tehokas auttamaan ihmisiä, joilla on unettomuus, stressiin liittyvät sairaudet, masennus, selkäkipu, niveltulehdus, korkea verenpaine ja immuunijärjestelmän, sydän- ja verisuonijärjestelmän, hengityselinten, biosähköisen verenkiertojärjestelmän, imunestejärjestelmän ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
Kiitos, että latasit ilmaisen sovelluksemme! Pyrimme tarjoamaan parhaat mahdolliset videosovellukset.
Ystävällisin terveisin,
YMAA Publication Center, Inc:n tiimi.
(Yang's Martial Arts Association)
OTA YHTEYTTÄ: apps@ymaa.com
KÄYTÄ: www.YMAA.com
KATSO: www.YouTube.com/ymaa