0–100 Push Ups in 50 Days
Sovelluksensisäisiä ostoksia
Kaikki
info
5 t.+
latausta
Tietoa sovelluksesta
0–100 punnerrusta 50 päivässä on jäsennelty punnerrusohjelma ja kotitreenijärjestelmä, joka on rakennettu yhden tavoitteen ympärille: 100 peräkkäistä punnerrusta 50 päivässä. Ei kuntosalia. Ei välineitä. Ei arvailua.
Pystytkö tekemään 100 punnerrusta peräkkäin? Useimmat ihmiset eivät pysty. Mutta oikean punnerrusohjelman avulla pystyt.
Tämä kehonpainolla tehtävä ja välineetön treeniohjelma on suunniteltu viemään sinut nykyiseltä tasoltasi 100 peräkkäiseen punnerrukseen – askel askeleelta, päivä päivältä.
MIKSI TÄMÄ PUNNERRUOHJELMA TOIMII
Rakennettu progressiivisen ylikuormituksen ympärille – jokainen päivä rakentuu edellisen päälle. Jokainen harjoitus on suunniteltu sinua varten. Sinä vain saavut paikalle ja teet toistot.
Ei manuaalista laskemista. Kamerasi seuraa jokaista toistoa automaattisesti tekoälyn avulla – joten pysyt keskittyneenä harjoitukseen, et numeroihin.
Täydellinen kalisteniikan aloittelijoille ja kaikille, jotka ovat jumissa tasannevaiheessa.
SISÄLTÖ
50 päivän punnerrushaaste päivittäisillä harjoituksilla
Punnerrustrainer strukturoidulla etenemisellä
Tekoälyllä toimiva punnerruslaskuri – kamera laskee toistosi automaattisesti reaaliajassa
Reaaliaikainen punnerrusseuranta ja automaattinen toistolaskuri
Progressiivista voimaharjoittelua kotona tieteeseen perustuvilla menetelmillä
Kotitreenisuunnitelma – ei tarvita välinetreeniä
Rintatreeni kotona, joka kohdistuu rintaan, hartioihin ja ojentajiin
Kehonpainotreeni ja voimaharjoittelu kotona
Päivittäinen harjoituseuranta sisäänrakennettuna
KAIKILLE KUNTOTASOLLE
Aloittelijat: Aloita nollasta ja rakenna ensimmäinen täysi toistosi
Keskitaso: Tarkenna tekniikkaa ja saavuta 50 toiston virstanpylväs
Edistynyt: Ylitä 100 toistoa kovemmilla punnerrusvariaatioilla
TAVOITTEESI: 100 PUNNERUSTA
100 punnerruksen saavuttaminen on legendaarinen kuntotason vertailukohta. Tämän kotitreenijärjestelmän avulla pysyt tasaisena päivittäisten muistutusten ja selkeiden visuaalisten virstanpylväiden avulla. Ei kuntosalijäsenyyttä. Ei painoja. Vain sinä, lattia ja toimivaksi todistettu 50 päivän järjestelmä.
Ei kuntosalia. Ei painoja. Ei laskemista. Vain tuloksia.
Aloita päivä 1 tänään.
Pystytkö tekemään 100 punnerrusta peräkkäin? Useimmat ihmiset eivät pysty. Mutta oikean punnerrusohjelman avulla pystyt.
Tämä kehonpainolla tehtävä ja välineetön treeniohjelma on suunniteltu viemään sinut nykyiseltä tasoltasi 100 peräkkäiseen punnerrukseen – askel askeleelta, päivä päivältä.
MIKSI TÄMÄ PUNNERRUOHJELMA TOIMII
Rakennettu progressiivisen ylikuormituksen ympärille – jokainen päivä rakentuu edellisen päälle. Jokainen harjoitus on suunniteltu sinua varten. Sinä vain saavut paikalle ja teet toistot.
Ei manuaalista laskemista. Kamerasi seuraa jokaista toistoa automaattisesti tekoälyn avulla – joten pysyt keskittyneenä harjoitukseen, et numeroihin.
Täydellinen kalisteniikan aloittelijoille ja kaikille, jotka ovat jumissa tasannevaiheessa.
SISÄLTÖ
50 päivän punnerrushaaste päivittäisillä harjoituksilla
Punnerrustrainer strukturoidulla etenemisellä
Tekoälyllä toimiva punnerruslaskuri – kamera laskee toistosi automaattisesti reaaliajassa
Reaaliaikainen punnerrusseuranta ja automaattinen toistolaskuri
Progressiivista voimaharjoittelua kotona tieteeseen perustuvilla menetelmillä
Kotitreenisuunnitelma – ei tarvita välinetreeniä
Rintatreeni kotona, joka kohdistuu rintaan, hartioihin ja ojentajiin
Kehonpainotreeni ja voimaharjoittelu kotona
Päivittäinen harjoituseuranta sisäänrakennettuna
KAIKILLE KUNTOTASOLLE
Aloittelijat: Aloita nollasta ja rakenna ensimmäinen täysi toistosi
Keskitaso: Tarkenna tekniikkaa ja saavuta 50 toiston virstanpylväs
Edistynyt: Ylitä 100 toistoa kovemmilla punnerrusvariaatioilla
TAVOITTEESI: 100 PUNNERUSTA
100 punnerruksen saavuttaminen on legendaarinen kuntotason vertailukohta. Tämän kotitreenijärjestelmän avulla pysyt tasaisena päivittäisten muistutusten ja selkeiden visuaalisten virstanpylväiden avulla. Ei kuntosalijäsenyyttä. Ei painoja. Vain sinä, lattia ja toimivaksi todistettu 50 päivän järjestelmä.
Ei kuntosalia. Ei painoja. Ei laskemista. Vain tuloksia.
Aloita päivä 1 tänään.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Taloustiedot ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Uutta
What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
