0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

0–100 punnerrusta 50 päivässä on jäsennelty punnerrusohjelma ja kotitreenijärjestelmä, joka on rakennettu yhden tavoitteen ympärille: 100 peräkkäistä punnerrusta 50 päivässä. Ei kuntosalia. Ei välineitä. Ei arvailua.

Pystytkö tekemään 100 punnerrusta peräkkäin? Useimmat ihmiset eivät pysty. Mutta oikean punnerrusohjelman avulla pystyt.

Tämä kehonpainolla tehtävä ja välineetön treeniohjelma on suunniteltu viemään sinut nykyiseltä tasoltasi 100 peräkkäiseen punnerrukseen – askel askeleelta, päivä päivältä.

MIKSI TÄMÄ PUNNERRUOHJELMA TOIMII
Rakennettu progressiivisen ylikuormituksen ympärille – jokainen päivä rakentuu edellisen päälle. Jokainen harjoitus on suunniteltu sinua varten. Sinä vain saavut paikalle ja teet toistot.

Ei manuaalista laskemista. Kamerasi seuraa jokaista toistoa automaattisesti tekoälyn avulla – joten pysyt keskittyneenä harjoitukseen, et numeroihin.

Täydellinen kalisteniikan aloittelijoille ja kaikille, jotka ovat jumissa tasannevaiheessa.

SISÄLTÖ

50 päivän punnerrushaaste päivittäisillä harjoituksilla
Punnerrustrainer strukturoidulla etenemisellä
Tekoälyllä toimiva punnerruslaskuri – kamera laskee toistosi automaattisesti reaaliajassa
Reaaliaikainen punnerrusseuranta ja automaattinen toistolaskuri
Progressiivista voimaharjoittelua kotona tieteeseen perustuvilla menetelmillä
Kotitreenisuunnitelma – ei tarvita välinetreeniä
Rintatreeni kotona, joka kohdistuu rintaan, hartioihin ja ojentajiin
Kehonpainotreeni ja voimaharjoittelu kotona
Päivittäinen harjoituseuranta sisäänrakennettuna

KAIKILLE KUNTOTASOLLE

Aloittelijat: Aloita nollasta ja rakenna ensimmäinen täysi toistosi
Keskitaso: Tarkenna tekniikkaa ja saavuta 50 toiston virstanpylväs
Edistynyt: Ylitä 100 toistoa kovemmilla punnerrusvariaatioilla

TAVOITTEESI: 100 PUNNERUSTA
100 punnerruksen saavuttaminen on legendaarinen kuntotason vertailukohta. Tämän kotitreenijärjestelmän avulla pysyt tasaisena päivittäisten muistutusten ja selkeiden visuaalisten virstanpylväiden avulla. Ei kuntosalijäsenyyttä. Ei painoja. Vain sinä, lattia ja toimivaksi todistettu 50 päivän järjestelmä.
Ei kuntosalia. Ei painoja. Ei laskemista. Vain tuloksia.
Aloita päivä 1 tänään.

Uutta

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.