Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Paranna kuntoasi, tasapainoa ja voimaa tai chillä ja qigongilla. Helppo seurata oppitunnit opastavat sinua näiden antiikin taiteiden läpi modernilla tavalla.

Tai chi sopii kaiken ikäisille ja kuntotasolle ja on hyvä sekä mielelle että keholle. NHS on tunnustanut sen keinona vähentää stressiä, parantaa ryhtiä, tasapainoa ja yleistä liikkuvuutta sekä lisätä jalkojen lihasvoimaa.

Ei ihme, että se tunnetaan myös nimellä Meditaatio liikkeessä.

Nauti rajattomasta suoratoistosta milloin tahansa sinulle sopivalla mobiililaitteella, tabletilla, kannettavalla tietokoneella tai televisiossa - kaikki samalla tilillä - joten et koskaan unohda edistymistäsi.

Tunnit oppitunteja. Vuosikymmenien kokemus.

Mark Stevenson jakaa vuosikymmenien kokemuksensa tai chistä, qigongista ja shibashista ja tuo nämä muinaiset taiteet nykymaailmaan.

Niille, jotka tarvitsevat nopean korjauksen, on lyhyitä harjoituksia, joita voit tehdä työpöydällesi lievittääksesi kiireisen päivän stressiä toimistossa. Tai syvemmälle kokemukselle löytyy White Crane tai chi -muodon 66 siirtoa.

Kaikki ammattimaisesti kuvatut, ja voit oppia omaan tahtiisi, missä tahansa oletkin.

Mitä voit oppia:

Kaikki valkoisen nosturin Tai Chi -muodon 66 siirtoa
Kahdeksan Brocade-kappaletta - muinainen qigong-muoto
Tai chi -harjoituksia toimistossa
Pysyvä sovittelu
Jalkatyöharjoitukset
Qigong-meditaatio
Johdatus Shibashiin
Ja paljon enemmän.

Ja kun uusia oppitunteja lisätään joka kuukausi, on aina jotain opittavaa.

Uutta

Updates required by Google.