Pakarat ja Jalkojen Harjoitus

Riafy Technologies

Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Etsitkö tehokasta pakaroiden harjoitussuunnitelmaa? Sitten olet oikeassa paikassa. Voit liittyä joukkoomme ja aloittaa saappaatreenisi henkilökohtaisen kuntovalmentajan kanssa. Meillä on pakaratreeniä ja jalkatreeniä kotona sekä miehille että naisille. Laitteeton harjoitusohjelmamme avulla voit virkistää kehoasi kotiharjoituksilla.

Pakaratreeni 7 päivää kotona
7 päivän takaharjoittelusuunnitelmamme sisältää kyykkyt, glute bridge, istumanousut, burpee-harjoitukset jne. Meillä on naisten harjoituksia painon pudottamiseksi ja koko kehon kiinteyttämiseksi, mukaan lukien reidet, saappaat ja jalat. Voit ohittaa kuntosalin ja tehdä nämä harjoitukset kotona. Sovelluksessa on eksklusiivisia jalkaharjoituksia naisille ja miehille kuntovalmentajan kanssa. Haasta ystäväsi 30 päivän harjoitussuunnitelmalla, joka on annettu pakaroiden harjoitussovelluksessa.

Päivittäinen pakaratreeni pakaran kohottamiseksi
Saat isommat pakarat ja kiinteät lantiot viikossa. Painonpudotusharjoitukset auttavat sinua saamaan mallivartalon kiinteyttämällä takapuolta ja reidet. Voit valita henkilökohtaisen kuntovalmentajan, joka kouluttaa sinut nostamaan saappaita ja rakentamaan vatsalihaksia. Autamme sinua saamaan isot ja pyöreät pakarat helpoilla ydin- ja gluteeniharjoituksilla. Voit pysyä poissa kuntosalista, etkä tarvitse välinetreeniä kotona. Pakaroiden harjoitussovelluksessa on jopa vatsan harjoitusohjelma vatsalihasten rakentamiseen.

Jalkaharjoittelu miehille ja naisille
Tee jalkatreeni kotona ilman välineitä. Rakenna isommat jalat nopeasti kyykky- ja käsipainoharjoittelulla. Jalkaharjoitussovelluksessa on harjoituksia, jotka tekevät jalkapäivästäsi mielenkiintoisemman. Meillä on 30 päivän suunnitelma naisten jalkaharjoituksista naisten pohkeen lihakselle.

Henkilökohtainen kuntovalmentaja kouluttaa sinua
Voit hankkia henkilökohtaisen valmentajan Pakarat ja jalkatreeni -sovelluksesta. Aloita 7 päivän jalkatreeni kotona ilman laitteita. Kiinnitä takapuolta ja reidet yksinkertaisella ja tehokkaalla saappaatreenillä pakaroiden harjoitussovelluksessa. Kuntovalmentajasi auttaa sinua suorittamaan 7 päivän takaharjoitteluhaasteen ja rakentamaan sopivan naisvartalon.

Liity joukkoomme ja aloita kuntohaaste 30 päivän jalkatreeniohjelmalla jalkaharjoitussovelluksessa. Rakenna iso saalis ja vahvat jalkalihakset peppu- ja jalkaharjoitussovelluksellamme.