RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

RX Engine on harjoitussovellus toiminnallisen kunnon, voimanoston ja CrossFit-urheilijoille, jotka ottavat datansa vakavasti. Ei tiliä, ei pilvipalvelua, ei mainoksia – harjoituksesi pysyvät puhelimellasi. Kirjaa voima, WOD:t ja PR:t ja seuraa edistymistäsi pitkällä aikavälillä.


─── VOIMA ───


Kirjaa jokainen voimaharjoitus sinulle sopivalla rakenteella:


• SARJAT – vapaasti syötettävä sarjakohtaisesti
• INTERVALLI – kiinteät toistot säädettävällä lepoajalla
• TIKKAAT – automaattisesti kasvava prosenttiosuus 1RM:stäsi
• KASVATUS – askel askeleelta maksimiin


Sovellus laskee arvioidun 1RM:si (Epley-kaava) jokaiselle sarjalle. ─── WOD ───

Neljä tyyppikohtaista pisteytysmenetelmää:

• AMRAP — pisteet kierrosten ja bonustoistojen perusteella
• FOR TIME — pisteet päättymisajan perusteella, valinnaisesti aikakatolla
• EMOM — seuranta minuutissa, mukaan lukien osittaiset toistot
• TABATA — 20 s työ / 10 s lepo, pisteet = pienin kierros

Kirjaa myös tunnetut vertailuarvot, kuten Fran, Cindy ja Murph, erikseen lokikirjaasi.

─── PR:t ───

Tallenna kaikki henkilökohtaiset ennätyksesi harjoitusta kohden. Sovellus laskee automaattisesti

arvioidun 1RM:n painon ja toistojen perusteella. • kuntosaliloki / harjoituslokikirja
• seuraa henkilökohtaista ennätystä
• Sisäänrakennettu 1RM-laskuri (Epley-kaava) harjoitusta kohden

─── LOKI ───

Katso koko harjoitushistoriaasi, mukaan lukien:

• Edistymiskaaviot harjoitusta kohden
• Volyymi harjoitusta kohden
• Intensiteettialueet suhteessa 1RM:ään
• Vertailupisteiden aikajana

─── LISÄÄ ───
✓ Täysin offline-tilassa – ei tiliä tarvita, tietoja ei lähetetä palvelimille
✓ Sisäänrakennettu lepoajastin ja sekuntikello
✓ Tumma teema, suunniteltu kuntosaliympäristöön
✓ Saatavilla 11 kielellä
✓ Ilmainen käyttää

Uutta

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.