29k: Mental Health & Wellbeing
4,4star
1,91 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
29k on ilmainen voittoa tavoittelematon sovellus mielenterveyteen, hyvinvointiin ja sisäiseen kehitykseen.
Sovelluksesta löydät rajattoman pääsyn näyttöön perustuviin psykologisiin työkaluihin selviytyäksesi elämästä niin ylä- kuin alamäissä, tuntea olosi hyväksi ja menestyä. Sinulla on myös tukeva yhteisö käden ulottuvilla. Ei sovelluksen sisäisiä ostoksia eikä mainontaa. Asetamme aina yksityisyyden ja turvallisuuden etusijalle, jotta voit keskittyä mielenterveyteen ja sisäiseen kehitykseen.
Olemme voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tehtävänä on tuoda mielenterveyttä, käyttäytymisen muutosta, hyvinvointia ja sisäistä kehitystä koskeva hämmästyttävä tutkimus ja työkalut kaikkien saataville.
Sovellus on saatavilla nopeaan helpotukseen, vaikeuksien aikana, elämänmuutosten aikana ja henkilökohtaiseen kasvuun.
Valitse pienistä harjoituksista, meditaatioista, haasteista, testeistä tai sisäänkirjautumisista:
- stressi tai ahdistus.
- parisuhdekiistat.
- valtavia tunteita.
- ei pysty keskittymään.
- negatiivinen itsepuhuminen.
- unihäiriöt.
Valitse pidemmät kurssit syvempään oppimiseen ja sisäiseen kehitykseen, kuten:
- muuttuva suhdedynamiikka.
- tarkoituksen löytäminen ja merkityksellinen elämä.
- myötätunto itseään kohtaan.
- johtaa tarkoituksella.
- kasvaa läpi haastavien aikojen.
Kurssit, harjoitukset, meditaatiot ja erilaiset testit on suunniteltu vahvistamaan mielenterveyttäsi ja tukemaan sisäistä kehitystäsi ja henkilökohtaista kasvuasi, kun elämä heittelee kurvipalloja tai upeita yllätyksiä. Se on tila, jossa voit kehittää suhdettasi itseesi, muihin ja maailmaan.
Liity yhteisöryhmään saadaksesi tukea omalla matkallasi. Kutsu ystäviä tai työtovereita ja kasva yhdessä tai työskentele yksin. Hanki inspiraatiota muiden pohdinnoista videoissa ja chat-viesteissä ja jaa oma tarinasi ja pohdinnasi.
Koska olemme voittoa tavoittelematon tech-startup-säätiö, teemme yhteistyötä johtavien yliopistojen, tutkijoiden ja psykologien kanssa ympäri maailmaa – Harvardin yliopistosta ja Lontoon yliopistosta Karolinska Instituteen ja moniin muihin.
Mitä sovellus tarjoaa:
- Tieteeseen perustuvia harjoituksia kotona harjoitettavaksi.
- Pienikokoisia aktiviteetteja käytettäväksi tien päällä.
- Ohjattuja meditaatioita ja harjoituksia.
- Vertaistuki chatin, äänen ja videon kautta.
- Ryhmän jakaminen, jossa voit kuunnella ja jakaa ajatuksia muiden kanssa.
- Mahdollisuus liittyä ryhmiin ystävien tai tuntemattomien kanssa.
- Turvatyökalupakki saatavilla kaikkialla.
- Kurssit ja haasteet sekä muu sisältö, jossa käytetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), hyväksymis- ja sitoutumisterapiaa (ACT) yhdistettynä syvään ihmissuhteeseen.
- Kerrottu video- ja ääniheijastus tai näkökulmia.
- Itsehoitovälineet.
Miksi ihmiset käyttävät 29k:
- Hallitse ahdistusta.
- Käsittele stressiä.
- Voittaa negatiivinen itsepuhuminen.
- Etsi tarkoitus.
- Parantaa unta.
- Syventää ja parantaa ihmissuhteita.
- Selviydy kriisistä.
- Paranna johtamistaitoja.
- Löydä arvot.
- Harjoittele mindfulnessia.
- Tuntuu vähemmän yksinäiseltä.
- Työskentele sisäisen kehityksen parissa.
- Ota yhteyttä kollegoihisi.
- Ymmärrä tunteita.
– Pidä huolta mielenterveydestä.
- Harjoittele itsehoitoa.
- Kestävä kehitys sisältäpäin.
- Toimi muutoksen puolesta.
Miksi meitä kutsutaan 29k? Me ihmiset elämme keskimäärin 29 000 päivää maan päällä. 29 000 päivää aikaa muuttaa.
KÄYTTÄJÄLAINAUS
"Löysin tämän upean sovelluksen vahingossa, mutta olen niin kiitollinen, että tein. Se tuli oikeaan aikaan elämääni. Luettuani vakavan kirjan psykologiasta, NLP:stä, itsehoidosta ja useista meditaatioista ja meditaatioista. elämää muuttava sovellus, tämä kuuluu suosikkeihini. Se tuntuu erittäin henkilökohtaiselta, ei tuomitsevalta. Se on helppo ja intuitiivinen käyttää, mutta ei lapsellista, ja siinä yhdistyvät mahtava mindfulness, meditaatiotekniikat sekä psykologiset haasteet."
Sovelluksesta löydät rajattoman pääsyn näyttöön perustuviin psykologisiin työkaluihin selviytyäksesi elämästä niin ylä- kuin alamäissä, tuntea olosi hyväksi ja menestyä. Sinulla on myös tukeva yhteisö käden ulottuvilla. Ei sovelluksen sisäisiä ostoksia eikä mainontaa. Asetamme aina yksityisyyden ja turvallisuuden etusijalle, jotta voit keskittyä mielenterveyteen ja sisäiseen kehitykseen.
Olemme voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tehtävänä on tuoda mielenterveyttä, käyttäytymisen muutosta, hyvinvointia ja sisäistä kehitystä koskeva hämmästyttävä tutkimus ja työkalut kaikkien saataville.
Sovellus on saatavilla nopeaan helpotukseen, vaikeuksien aikana, elämänmuutosten aikana ja henkilökohtaiseen kasvuun.
Valitse pienistä harjoituksista, meditaatioista, haasteista, testeistä tai sisäänkirjautumisista:
- stressi tai ahdistus.
- parisuhdekiistat.
- valtavia tunteita.
- ei pysty keskittymään.
- negatiivinen itsepuhuminen.
- unihäiriöt.
Valitse pidemmät kurssit syvempään oppimiseen ja sisäiseen kehitykseen, kuten:
- muuttuva suhdedynamiikka.
- tarkoituksen löytäminen ja merkityksellinen elämä.
- myötätunto itseään kohtaan.
- johtaa tarkoituksella.
- kasvaa läpi haastavien aikojen.
Kurssit, harjoitukset, meditaatiot ja erilaiset testit on suunniteltu vahvistamaan mielenterveyttäsi ja tukemaan sisäistä kehitystäsi ja henkilökohtaista kasvuasi, kun elämä heittelee kurvipalloja tai upeita yllätyksiä. Se on tila, jossa voit kehittää suhdettasi itseesi, muihin ja maailmaan.
Liity yhteisöryhmään saadaksesi tukea omalla matkallasi. Kutsu ystäviä tai työtovereita ja kasva yhdessä tai työskentele yksin. Hanki inspiraatiota muiden pohdinnoista videoissa ja chat-viesteissä ja jaa oma tarinasi ja pohdinnasi.
Koska olemme voittoa tavoittelematon tech-startup-säätiö, teemme yhteistyötä johtavien yliopistojen, tutkijoiden ja psykologien kanssa ympäri maailmaa – Harvardin yliopistosta ja Lontoon yliopistosta Karolinska Instituteen ja moniin muihin.
Mitä sovellus tarjoaa:
- Tieteeseen perustuvia harjoituksia kotona harjoitettavaksi.
- Pienikokoisia aktiviteetteja käytettäväksi tien päällä.
- Ohjattuja meditaatioita ja harjoituksia.
- Vertaistuki chatin, äänen ja videon kautta.
- Ryhmän jakaminen, jossa voit kuunnella ja jakaa ajatuksia muiden kanssa.
- Mahdollisuus liittyä ryhmiin ystävien tai tuntemattomien kanssa.
- Turvatyökalupakki saatavilla kaikkialla.
- Kurssit ja haasteet sekä muu sisältö, jossa käytetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), hyväksymis- ja sitoutumisterapiaa (ACT) yhdistettynä syvään ihmissuhteeseen.
- Kerrottu video- ja ääniheijastus tai näkökulmia.
- Itsehoitovälineet.
Miksi ihmiset käyttävät 29k:
- Hallitse ahdistusta.
- Käsittele stressiä.
- Voittaa negatiivinen itsepuhuminen.
- Etsi tarkoitus.
- Parantaa unta.
- Syventää ja parantaa ihmissuhteita.
- Selviydy kriisistä.
- Paranna johtamistaitoja.
- Löydä arvot.
- Harjoittele mindfulnessia.
- Tuntuu vähemmän yksinäiseltä.
- Työskentele sisäisen kehityksen parissa.
- Ota yhteyttä kollegoihisi.
- Ymmärrä tunteita.
– Pidä huolta mielenterveydestä.
- Harjoittele itsehoitoa.
- Kestävä kehitys sisältäpäin.
- Toimi muutoksen puolesta.
Miksi meitä kutsutaan 29k? Me ihmiset elämme keskimäärin 29 000 päivää maan päällä. 29 000 päivää aikaa muuttaa.
KÄYTTÄJÄLAINAUS
"Löysin tämän upean sovelluksen vahingossa, mutta olen niin kiitollinen, että tein. Se tuli oikeaan aikaan elämääni. Luettuani vakavan kirjan psykologiasta, NLP:stä, itsehoidosta ja useista meditaatioista ja meditaatioista. elämää muuttava sovellus, tämä kuuluu suosikkeihini. Se tuntuu erittäin henkilökohtaiselta, ei tuomitsevalta. Se on helppo ja intuitiivinen käyttää, mutta ei lapsellista, ja siinä yhdistyvät mahtava mindfulness, meditaatiotekniikat sekä psykologiset haasteet."
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Sovellustoiminta ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,4
1,87 t. arvostelua
Googlen käyttäjä
- Merkitse sopimattomaksi
9. helmikuuta 2020
Tehtäviä, joiden ansiosta voi oppia rakastamaan itseään paremmin ja elämään täydempää aidompaa elämää.
Arvostelusta oli hyötyä yhdelle henkilölle
Uutta
Bug fixes and improvements
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
STIFTELSEN 29K FOUNDATION
hello@29k.org
Birger Jarlsgatan 57C
114 32 Stockholm
Sweden
+46 73 647 18 53
