Flexibility, Stretch Exercises
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
4,8star
10,7 t. arvostelua
500 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Venyttely on erittäin tärkeää yleisen terveydentilasi kannalta. Venytysharjoitukset parantavat joustavuutta. Parempi joustavuus parantaa suoritustasi fyysisessä toiminnassa, vähentää vammojen riskiä, antaa lihastesi työskennellä tehokkaimmin.
Säännöllinen venyttely voi auttaa vähentämään verenpainetta, sykettä, joka auttaa stressiä ja lihasjännitystä laskemaan. Se auttaa myös verenkiertoa lihaksissasi ja vähentää lihasten arkuutta. Kireät lihakset voivat aiheuttaa selkäkipuja, venyttely auttaa vahvistamaan selän lihaksia ja estämään selkäkipuja.
Venytys ennen harjoittelua valmistaa lihaksesi mihin tahansa liikuntaan. Dynaamiset venytykset auttavat nostamaan ruumiinlämpöä, mikä auttaa lämmittelyä ennen harjoittelua. Lihasten joustaminen ja lämpeneminen; lisää liikealuettasi, parantaa päivittäistä suorituskykyäsi ja estää loukkaantumisia.
Venytä koko kehon lihaksia. Venytä selkäsi, alaselkää, hartioita, jalkoja, pakaralihaksia, rintaa, niskaa, venytä hamstring- ja vasikanlihastasi. Parempi ryhti ja joustavuus!
Nexoft Mobilen "Stretching Exercises-Flexible Training" -sovellus tarjoaa;
- Päivittäiset venytysrutiinit itsellesi, aamu-streches, ennen nukkumaanmenoa
-Helpot ja tehokkaat venytysharjoitukset sopivat kaikille, miehille, naisille, nuorille ja vanhoille
-Täydelliset vartalon venytysharjoitukset, joustavuusharjoitukset, dynaaminen venytys kaikille kehon lihaksille
-Trainer valmentaa sinua video-ohjeiden avulla
-Ei tarvita laitteita, kehon painoharjoituksia
-Kalori-seuranta ja päivittäinen muistutus pitääksesi sinut motivoituneena
-% 100 ILMAINEN
-Takaosan venytys, olkapään venytys, takaraajan venytys, lonkan taivutus, venytys alaselälle, yläselän venytykselle, vasikan venytykselle, pakaralihakselle, neliosuudelle, jalkojen venytykselle, kaulan venytykselle
Venyttele ennen jokaista harjoittelua kehosi liikkumisen parantamiseksi, loukkaantumisriskin välttämiseksi, joustavammaksi ja terveellisemmäksi. Luo oma venytysrutiini. Venytä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa. Missä tahansa ja milloin tahansa. Varusteita ei tarvita, kun kouluttaja on taskussa. Lataa nyt Nexoft Mobilen "Stretching Exercises-Fexibility Training" -sovellus ilmaisia venytysharjoituksia varten!
Säännöllinen venyttely voi auttaa vähentämään verenpainetta, sykettä, joka auttaa stressiä ja lihasjännitystä laskemaan. Se auttaa myös verenkiertoa lihaksissasi ja vähentää lihasten arkuutta. Kireät lihakset voivat aiheuttaa selkäkipuja, venyttely auttaa vahvistamaan selän lihaksia ja estämään selkäkipuja.
Venytys ennen harjoittelua valmistaa lihaksesi mihin tahansa liikuntaan. Dynaamiset venytykset auttavat nostamaan ruumiinlämpöä, mikä auttaa lämmittelyä ennen harjoittelua. Lihasten joustaminen ja lämpeneminen; lisää liikealuettasi, parantaa päivittäistä suorituskykyäsi ja estää loukkaantumisia.
Venytä koko kehon lihaksia. Venytä selkäsi, alaselkää, hartioita, jalkoja, pakaralihaksia, rintaa, niskaa, venytä hamstring- ja vasikanlihastasi. Parempi ryhti ja joustavuus!
Nexoft Mobilen "Stretching Exercises-Flexible Training" -sovellus tarjoaa;
- Päivittäiset venytysrutiinit itsellesi, aamu-streches, ennen nukkumaanmenoa
-Helpot ja tehokkaat venytysharjoitukset sopivat kaikille, miehille, naisille, nuorille ja vanhoille
-Täydelliset vartalon venytysharjoitukset, joustavuusharjoitukset, dynaaminen venytys kaikille kehon lihaksille
-Trainer valmentaa sinua video-ohjeiden avulla
-Ei tarvita laitteita, kehon painoharjoituksia
-Kalori-seuranta ja päivittäinen muistutus pitääksesi sinut motivoituneena
-% 100 ILMAINEN
-Takaosan venytys, olkapään venytys, takaraajan venytys, lonkan taivutus, venytys alaselälle, yläselän venytykselle, vasikan venytykselle, pakaralihakselle, neliosuudelle, jalkojen venytykselle, kaulan venytykselle
Venyttele ennen jokaista harjoittelua kehosi liikkumisen parantamiseksi, loukkaantumisriskin välttämiseksi, joustavammaksi ja terveellisemmäksi. Luo oma venytysrutiini. Venytä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa. Missä tahansa ja milloin tahansa. Varusteita ei tarvita, kun kouluttaja on taskussa. Lataa nyt Nexoft Mobilen "Stretching Exercises-Fexibility Training" -sovellus ilmaisia venytysharjoituksia varten!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Taloustiedot ja 6 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,8
10,2 t. arvostelua
Elina Kuusivuori
- Merkitse sopimattomaksi
1. syyskuuta 2022
Best
Arvostelusta oli hyötyä yhdelle henkilölle
