eB2 MindCare +

eB2

Tietoa sovelluksesta

Joskus on vaikea hallita tunteitamme ja olla hukkumatta arjen ongelmiin. Siksi on niin tärkeää pitää huolta itsestämme emotionaalisesti ja kiinnittää huomiota siihen, mitä tunnemme.
MindCare on psykiatreiden ja psykologien tiimin kehittämä sovellus, joka auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi paremmin, näyttää kuinka omaksua terveellisiä tapoja pitää huolta itsestäsi ja tarjoaa sinulle resurssit, joita tarvitset tunteaksesi paremmin.
Sovelluksessa voit:
- Seuraa harjoituksiasi, unta ja puhelimen käyttöä seurataksesi rutiiniasi.
- Aseta päivittäiset tavoitteet, jotka autamme saavuttamaan.
- Kehitä terveellisiä tapoja, jotka edistävät emotionaalista hyvinvointiasi.
- Jaa tietosi sinusta eniten välittävien kanssa.
- Pidä kirjaa tunteistasi ja tärkeistä tapahtumistasi.
- Katso viikoittaiset ja kuukausittaiset yhteenvedot, jotta et menetä mitään.
- Käytä ulkoisia resursseja, jotka on erityisesti valittu sinulle.
Aloita emotionaalisesta hyvinvoinnistasi huolehtiminen MindCaren avulla jo tänään.

Uutta

Corrección de errores y nuevas funcionalidades