Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Selkeä pelko ja suruun liittyvä ahdistus, mukaan lukien ajattelutavan muutokset ja vihanhallinta hyvinvointia varten

Et ole yksin, eikä sinun tarvitse tuntea sitä ikuisesti. Grief Works -sovellus luotiin auttamaan sinua navigoimaan surussasi rakkaan kuoleman jälkeen, lievittämään kipuasi ja rakentamaan voimaasi ajan myötä. Vaikka jokainen surun kokemus on ainutlaatuinen ja erilainen, Grief Works sisältää ohjattuja neuvoja Iso-Britannian johtavalta suruasiantuntijalta Julia Samuelilta, jotka auttavat sinua löytämään "uuden normaalin". Grief Worksin avulla sinulla on käsilläsi päivittäiset meditaatiot, työkalut ja pohdiskelut pelon poistamiseksi ajattelutavan muutoksilla sekä hetkellinen tuki, kuten vihan hallinta, vaikeiden tunteiden, kuten hyvinvointiin liittyvän ahdistuksen, hallintaan aina kun niitä ilmaantuu.

Suureelle: parane traumaattisesta surusta myötätunnolla, itsevarmuudella, tietoisuudella ja viisaudella

TUOTTAA SINULLE MAINITETTAVA psykoterapeutti JULIA SAMUEL
Grief Works luotiin yhteistyössä Julia Samuelin, MBE:n, kanssa. Tämä on johtava surupsykoterapeutti ja bestseller-kirjailija, joka on yli 30 vuoden ajan tukenut satoja ihmisiä heidän surussaan ja on Child Bereavement UK:n perustaja.

Vähennä ahdistusta, masennusta ja stressiä tunteaksesi olosi paremmaksi heti!

EDULLISEMMINEN KUIN TERAPIA, TEHOKASTA KUIN KIRJA
Täydellinen 28 istunnon myötätuntoinen kurssi, joka auttaa sinua navigoimaan ja selviytymään surustasi. Opastaa sinua askel askeleelta tunteiden ymmärtämisessä ja ilmaisemisessa, sekä hyväksi todettuja työkaluja ja tekniikoita, jotka tukevat sinua.

Paranna itserakkautta ja harjoittele itsestä huolehtimista jatkuvaan kasvuun ja parantamiseen menettämisen edessä

30+ interaktiivista työkalua, jotka tarjoavat sinulle välitöntä tukea itserakkaudelle aina kun tarvitset, mukaan lukien:
★ Mindfulness-, meditaatio-, itsemyötä- ja visualisointiharjoituksia itsensä kasvuun
★ Päivittäistä kiitollisuutta ja päiväkirjaa luodaksesi rutiinin tukevia tapoja itsensä kehittämiseksi
★ Heijastavat harjoitukset, jotka auttavat sinua käsittelemään ja hallitsemaan tunteitasi itsehillintää varten
★ Visuaaliset hengitysoppaat ja vartaloskannaukset rauhoittavat kehoasi ja mieltäsi itseavun saamiseksi
★ Julian äänittämät audiomeditaatioharjoitukset itsehoitoa varten

Sisältää käytäntöjä, jotka auttavat sinua:

★ Käsittele surusi
★ Hallitse vihan tunteita
★ Lisää hallinnan tunteita
★ Työskentele syyllisyyden tunteiden läpi
★ Kehitä itsemyötätuntoa ja empatiaa
★ rauhoittaa ahdistustasi
★ Käsittele virstanpylväspäiviä mm. syntymäpäiviä ja vuosipäiviä
★ Kasvata itsetuntoasi
★ Löydä merkitys ja tarkoitus
★ Keskustele rehellisesti kuolemasta
★ Aseta hyödylliset rajat
★ Kehitä terveellisiä rutiineja
★ Tartu vaikeisiin ajatuksiin
★ Yhdistä toivoon
★ Tue muita surun kautta

Ja enemmän……

Neuvoja toiminnassa
Tämä interaktiivinen sovellus perustuu opetukseen Julian kirjasta Grief Works, joka saavutti Sunday Timesin bestseller-listan kymmenen parhaan joukkoon, ja sisältää työkaluja, joiden avulla voit toteuttaa oppitunnit tosielämässä. Helen Fielding kuvaili kirjaa "välttämättömäksi jokaiselle, joka on koskaan kokenut surua tai halunnut lohduttaa surevaa ystävää".

Tarinoiden avulla oikeiden ihmisten rakkaus- ja menetyskokemuksista olemme kehittäneet neuvoja, käytäntöjä ja interaktiivisia työkaluja, joiden läpi sinua opastetaan tässä sovelluksessa. Hanki inspiraatiota ja toivoa niiltä, ​​jotka ovat kulkeneet polkua ennen sinua.

Terapeutien hyväksymä, käyttäjien rakastama
"Olen oppinut enemmän surusta - sekä elävistä että kadonneista - Julia Samuelilta kuin keneltäkään muulta. Tämä antelias, harkittu ja herkkä sovellus tuo runsaasti tietoa, joka auttaa ihmisiä selviytymään omasta surustaan." - Pandora Sykes

”Ensimmäistä kertaa neljään kuukauteen tuntuu, että aloitan matkan löytääkseni minut uudelleen ja hallitakseni kipuani, joka on ollut niin raivostuttavaa mieheni kuoleman jälkeen. Se on myös syytön!" - Claire

"Tämä sovellus todella auttaa. Se, että pystyn pohtimaan omaa aikaani ja omaan tahtiini, on aivan oikein." - Osteopaatin leski

KÄYTTÖEHDOT
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Uutta

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.