Climbing Coach - Ang Personal Trainer ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pahintulot, walang mga ad at walang bayad sa subscription. Hindi na ito nangangailangan ng internet - ang pag-eehersisyo database ay may paunang pag-download.
Espesyal na salamat sa mga photographers Ryan Frecka, Peter Hoang, at aking mga kaibigan Matt Hendsbee, Kristine Mckay, Andrew Funk at Alex Fricker.
Ang app ay may isang offline na database ng higit sa 100 akyat na pagsasanay, para sa anumang mga akyat na may kaugnayan: lakas ng tunog, lakas, kapangyarihan, tibay ng kapangyarihan, pagtitiis at conditioning. Ang mga ito ay ikinategorya ayon sa uri, kahirapan at kinakailangan ng kagamitan.
Gusto mong sanayin para sa isang Red Rocks trip 2 buwan mula ngayon? Lilikha ka na ng isang personalized na programang agad gamit ang mga kagamitan na mayroon ka.
Sa iyong programa, makikita mo ang bawat araw ng pagsasanay na nilikha at ang mga ehersisyo nito. Mag-tap sa isang ehersisyo upang i-load ang mga pagsasanay na impormasyon sa isang timer at hanay / rep counter. Hindi na kailangang lumipat sa isang stopwatch app!
Kung ang isang ehersisyo ay lumiliko na maging madali o mahirap, i-tap at i-hold ang pindutan nito upang lumipat ito para sa anumang iba pang ehersisyo. Karamihan sa mga ehersisyo ay may iba't ibang mga antas ng kahirapan, upang madali mong palitan ito para sa isang mas mataas o mas mababang tier. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mga pagsasanay.
Ang Climbing Coach ay may ganap na offline na access sa mga drills nito at 15 detalyadong mga tip sa pagsasanay. Ang mga tip sa pagsasanay ay nagsasabi sa iyo kung bakit upang sanayin ang iba't ibang mga bagay, at sa anong pagkakasunud-sunod. Mayroon ding mga tip sa pag-iwas sa pinsala, tulad ng tamang form ng hangboard at mga senyales ng overtraining.
Na-update noong
Hun 24, 2019
Kalusugan at Pagiging Fit