Summer Bodyweight Workouts & E
May mga adMga in-app na pagbili
4.6star
1.03K review
50K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Naghahanap ka ba para sa bodyweight ehersisyo at ehersisyo? Pagkatapos ay dumating ka sa tamang lugar!
Maaari ba talagang magtayo ng mga kalamnan ang bodyweight?
Maaari bang masunog ang taba ng bodyweight?
Maaari bang dagdagan ang katatagan ng bodyweight?
Maaari ba talagang mabuo ang lakas ng bodyweight?
Maaari bang mag-eehersisyo ang bodyweight sa bahay?
Ang sagot sa lahat ng mga katanungang ito ay …… OO!
Maaari kang makamit ang mga kamangha-manghang mga resulta sa pag-eehersisyo ng timbang sa katawan!
I-download ang aming Tag-init ng Kakayahan sa Tag-init at Pagsasanay sa app at ipapakita namin sa iyo kung paano.
Mayroon kaming mainit na up, lumalawak na mga gawain, ehersisyo, at ehersisyo para sa bawat antas ng fitness, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga advanced na atleta.
Nag-aalok kami ng epektibong mga plano sa pagsasanay at pag-eehersisyo na idinisenyo upang makamit ang mahusay na mga resulta. Ang aming mga plano sa pagsasanay ay naglalaman ng isang pinakamainam na balanse ng mataas na intensity, pagtitiis, at pag-eehersisyo ng lakas sa pagbuo; at lahat ng aming mga plano sa pag-eehersisiyo isama ang isang pinakamainam na antas ng mga araw ng pahinga.
Ang aming mga pagsasanay ay nakatuon sa timbang ng katawan, at nangangailangan ng tamang porma upang makamit ang pinakamainam na mga resulta. Iyon ang dahilan kung bakit namin ginugol sa loob ng isang taon na bumubuo ng de-kalidad na mga animation ng ehersisyo, na biswal na naglalarawan ng tamang porma para sa bawat ehersisyo.
Ang susi sa pag-eehersisyo ay ang paglikha ng balanse sa pamamagitan ng pagsasanay sa iyong buong katawan, kabilang ang dibdib, bisig, tiyan, balikat, likod, at mga binti. Ang paglikha ng balanse na ito ay nagtataguyod ng katatagan at binabawasan ang panganib ng pinsala.
Halimbawa, ang isa sa mga pangunahing sangkap sa katatagan ng core ay ang lakas sa glutes, isang bahagi ng katawan na madalas na napabayaan ng mga kalalakihan. Ang mga mandirigma ng Martial Arts ay nagsasanay sa mga glutes upang makabuo ng katatagan sa kanilang mga hips upang mapabuti ang panloob na pag-ikot. Sa kabilang banda, ang mahina na glutes ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng mababang sakit sa likod o tuhod. Nakatuon ang aming app sa balanseng buong pag-eehersisyo sa katawan at mga plano sa pagsasanay upang matulungan ang pag-optimize ng iyong antas ng fitness at mabawasan ang iyong panganib ng pinsala.
Ang aming mga pag-eehersisyo ay madaling sundin, at batay sa oras at bilang ng mga pag-uulit. Dahil ang balanse ay ang susi, nag-aalok kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo kasama ang buong pag-eehersisyo sa katawan, itaas na pag-eehersisyo sa katawan, mas mababang pag-eehersisyo sa katawan, at pag-eehersisyo batay sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan.
Maraming tao ang hindi nakakaintindi ng mga pakinabang ng pag-uunat. Ang pag-unat ay nagtataguyod ng kakayahang umangkop na tumutulong sa pagpapanatili ng isang buong hanay ng paggalaw sa mga kasukasuan. Nagsisimula ang aming pag-eehersisyo sa isang maikling pag-init at pag-inat upang matulungan kang makamit ang benepisyo na ito.
Ang isa pang mahalagang kadahilanan sa pagsunog ng taba at lakas ng gusali ay kumakain ng maayos. Naglalaman ang aming Tag-init ng Katawan ng Tag-init at Mga Ehersisyo sa app ng iba't ibang mga de-kalidad na mga plano sa nutrisyon, tulad ng mga plano para sa mga vegetarian, mga plano para sa mga atleta na may mabilis na metabolismo, at marami pa.
Nais naming magkaroon ka ng pinakamahusay na karanasan sa gumagamit na posible. Kasama sa aming app ang mga tampok tulad ng:
💪 Madaling masunod na ehersisyo
💪 Isang counter ng calorie
💪 Mga imahe sa pagbabagong-anyo
💪 Data naka-back up sa ulap
💪 Isang Timbang na tracker
💪 Mataas na kalidad na mga animation ng ehersisyo
💪 Isang sistema ng Achievement na may mga badge
💪 Paalala na laging nasa oras sa iyong pag-eehersisyo
💪 Mga filter para sa nilalaman
💪 Isang sistema ng pagsubaybay sa Workout / Pagsasanay sa pagsasanay
Av Availability sa 18 Mga Wika
💪 at marami pa ...
Subukan ang aming Tag-araw ng Katawan ng Kakayahan sa Tag-init at Ehersisyo at makakuha ng mga resulta sa mas kaunting 20 araw! Ano ang hinihintay mo, simulan ang iyong paglalakbay ngayon!
Mangyaring makipag-ugnay sa amin sa anumang oras sa pamamagitan ng email sa support@spartan-apps.com kung mayroon kang anumang mga katanungan o puna.
Maaari ba talagang magtayo ng mga kalamnan ang bodyweight?
Maaari bang masunog ang taba ng bodyweight?
Maaari bang dagdagan ang katatagan ng bodyweight?
Maaari ba talagang mabuo ang lakas ng bodyweight?
Maaari bang mag-eehersisyo ang bodyweight sa bahay?
Ang sagot sa lahat ng mga katanungang ito ay …… OO!
Maaari kang makamit ang mga kamangha-manghang mga resulta sa pag-eehersisyo ng timbang sa katawan!
I-download ang aming Tag-init ng Kakayahan sa Tag-init at Pagsasanay sa app at ipapakita namin sa iyo kung paano.
Mayroon kaming mainit na up, lumalawak na mga gawain, ehersisyo, at ehersisyo para sa bawat antas ng fitness, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga advanced na atleta.
Nag-aalok kami ng epektibong mga plano sa pagsasanay at pag-eehersisyo na idinisenyo upang makamit ang mahusay na mga resulta. Ang aming mga plano sa pagsasanay ay naglalaman ng isang pinakamainam na balanse ng mataas na intensity, pagtitiis, at pag-eehersisyo ng lakas sa pagbuo; at lahat ng aming mga plano sa pag-eehersisiyo isama ang isang pinakamainam na antas ng mga araw ng pahinga.
Ang aming mga pagsasanay ay nakatuon sa timbang ng katawan, at nangangailangan ng tamang porma upang makamit ang pinakamainam na mga resulta. Iyon ang dahilan kung bakit namin ginugol sa loob ng isang taon na bumubuo ng de-kalidad na mga animation ng ehersisyo, na biswal na naglalarawan ng tamang porma para sa bawat ehersisyo.
Ang susi sa pag-eehersisyo ay ang paglikha ng balanse sa pamamagitan ng pagsasanay sa iyong buong katawan, kabilang ang dibdib, bisig, tiyan, balikat, likod, at mga binti. Ang paglikha ng balanse na ito ay nagtataguyod ng katatagan at binabawasan ang panganib ng pinsala.
Halimbawa, ang isa sa mga pangunahing sangkap sa katatagan ng core ay ang lakas sa glutes, isang bahagi ng katawan na madalas na napabayaan ng mga kalalakihan. Ang mga mandirigma ng Martial Arts ay nagsasanay sa mga glutes upang makabuo ng katatagan sa kanilang mga hips upang mapabuti ang panloob na pag-ikot. Sa kabilang banda, ang mahina na glutes ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng mababang sakit sa likod o tuhod. Nakatuon ang aming app sa balanseng buong pag-eehersisyo sa katawan at mga plano sa pagsasanay upang matulungan ang pag-optimize ng iyong antas ng fitness at mabawasan ang iyong panganib ng pinsala.
Ang aming mga pag-eehersisyo ay madaling sundin, at batay sa oras at bilang ng mga pag-uulit. Dahil ang balanse ay ang susi, nag-aalok kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo kasama ang buong pag-eehersisyo sa katawan, itaas na pag-eehersisyo sa katawan, mas mababang pag-eehersisyo sa katawan, at pag-eehersisyo batay sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan.
Maraming tao ang hindi nakakaintindi ng mga pakinabang ng pag-uunat. Ang pag-unat ay nagtataguyod ng kakayahang umangkop na tumutulong sa pagpapanatili ng isang buong hanay ng paggalaw sa mga kasukasuan. Nagsisimula ang aming pag-eehersisyo sa isang maikling pag-init at pag-inat upang matulungan kang makamit ang benepisyo na ito.
Ang isa pang mahalagang kadahilanan sa pagsunog ng taba at lakas ng gusali ay kumakain ng maayos. Naglalaman ang aming Tag-init ng Katawan ng Tag-init at Mga Ehersisyo sa app ng iba't ibang mga de-kalidad na mga plano sa nutrisyon, tulad ng mga plano para sa mga vegetarian, mga plano para sa mga atleta na may mabilis na metabolismo, at marami pa.
Nais naming magkaroon ka ng pinakamahusay na karanasan sa gumagamit na posible. Kasama sa aming app ang mga tampok tulad ng:
💪 Madaling masunod na ehersisyo
💪 Isang counter ng calorie
💪 Mga imahe sa pagbabagong-anyo
💪 Data naka-back up sa ulap
💪 Isang Timbang na tracker
💪 Mataas na kalidad na mga animation ng ehersisyo
💪 Isang sistema ng Achievement na may mga badge
💪 Paalala na laging nasa oras sa iyong pag-eehersisyo
💪 Mga filter para sa nilalaman
💪 Isang sistema ng pagsubaybay sa Workout / Pagsasanay sa pagsasanay
Av Availability sa 18 Mga Wika
💪 at marami pa ...
Subukan ang aming Tag-araw ng Katawan ng Kakayahan sa Tag-init at Ehersisyo at makakuha ng mga resulta sa mas kaunting 20 araw! Ano ang hinihintay mo, simulan ang iyong paglalakbay ngayon!
Mangyaring makipag-ugnay sa amin sa anumang oras sa pamamagitan ng email sa support@spartan-apps.com kung mayroon kang anumang mga katanungan o puna.
Na-update noong
Kaligtasan ng data
Puwedeng magpakita ng impormasyon dito ang mga developer tungkol sa kung paano kinokolekta at ginagamit ng kanilang app ang iyong data. Matuto pa tungkol sa kaligtasan ng data
Walang available na impormasyon
Mga rating at review
4.5
986 na review
Ano'ng bago
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
