Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Tungkol sa app na ito

Ang Meshkaa ay isang mental health app na partikular na ginawa para sa mga kababaihan sa Arab world, na tumutulong sa iyong i-navigate ang iyong emosyonal na paglalakbay nang may kaligtasan, suporta, at mga tool na suportado ng agham.

Sa Meshkaa, maaari mong:

-Irehistro ang iyong mga damdamin araw-araw at tukuyin ang mga emosyonal na pag-trigger gamit ang buwanang analytics.

-Sumali sa isang ligtas at hindi kilalang komunidad kung saan ang mga kababaihan ay nagbabahagi at sumusuporta sa isa't isa.

-I-access ang mga kurso na iniayon sa kalusugan ng isip ng kababaihan, mula sa pagkabalisa hanggang sa pagpapahalaga sa sarili.

-Kumuha ng mga pagsusulit at pagtatasa upang mas maunawaan ang iyong mental na kalagayan at masubaybayan ang pag-unlad.

-Mag-post ng mga tanong sa mga forum at makakuha ng mga tugon mula sa mga tunay na user o mga propesyonal sa kalusugan ng isip.

-Pumasok sa mga naka-iskedyul na grupo ng suporta na nakatuon sa mga karaniwang isyu tulad ng stress, burnout, at mga relasyon.

-Magsanay ng mga self-guided exercise para sa pag-iisip, pangangalaga sa sarili, at emosyonal na regulasyon.

-Kumonekta sa mga mental health coach at, sa lalong madaling panahon, isang AI coach para sa personalized na gabay.

Kung dumaranas ka man ng pagka-burnout, mga hamon sa relasyon, o emosyonal na kababaan—nandito si Meshkaa para ipaalala sa iyo na hindi ka nag-iisa.