Life Masters: Zdrowe Nawyki
Mga in-app na pagbili
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
👉 Life Masters: Ang Healthy Habits ay isang makabagong mobile application at habit tracker na binabago ang paraan ng ating diskarte sa malusog na gawi. Ang pagsasama-sama ng mga elemento ng gamification sa functionality ng isang habit tracker, tinutulungan nito ang mga user na makamit ang mga layuning pangkalusugan, manatiling motibasyon at bumuo ng isang positibong gawain habang nakikitungo sa mga adiksyon sa isang nakakaengganyo at interactive na paraan.
Gamification sa pangangalaga sa kalusugan at mabubuting gawi
Sa Life Masters: Healthy Habits, binabago namin ang proseso ng pagbuo ng malusog na gawi sa isang kapana-panabik na laro. Makipagkumpitensya sa ibang mga user at magsaya habang pinapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Sa pamamagitan man ng pagsasanay sa bahay, pagmumuni-muni o pag-inom ng tubig, ang bawat aspeto ng iyong buhay ay maaaring pagyamanin sa aming app.
Detalyadong pagsubaybay sa ugali para sa mas magandang bukas
Ang Life Masters: Healthy Habits app at habit tracker ay nag-aalok ng mga detalyadong feature para sa pagsubaybay sa iba't ibang gawi na susi sa kalusugan at kagalingan. Narito ang mga halimbawa ng mga gawi na maaari mong subaybayan upang makamit ang isang mas magandang bukas:
Masarap na Tulog sa Gabi - Subaybayan kung nakakakuha ka ng hindi bababa sa 7.5 oras ng mahimbing na pagtulog bawat gabi.
Pagsasanay sa Lakas - Subaybayan ang pagiging regular at intensity ng iyong pagsasanay sa lakas upang bumuo ng lakas at pagtitiis.
Pagkikita kasama ang isang kaibigan - Magtala ng oras na ginugol sa pagbuo at pagpapanatili ng mga panlipunang relasyon, na mahalaga para sa emosyonal na kalusugan.
Aerobic exercise - Subaybayan ang iyong mga cardio session, gaya ng pagtakbo, pagbibisikleta, o paglangoy, upang mapabuti ang kalusugan ng iyong cardiovascular.
Pagninilay - Magtala ng mga pang-araw-araw na sesyon ng pagmumuni-muni na nakakatulong sa pagpapahinga at konsentrasyon.
Pag-iwas sa alak - Itala ang mga araw na iniiwasan mo ang pag-inom ng alak upang suportahan ang isang malusog na pamumuhay.
Pag-alis ng mga pagkagumon - Subaybayan ang iyong pag-unlad sa pag-aalis ng masasamang gawi tulad ng paninigarilyo.
Limitan ang matamis - Subaybayan ang mga araw kung saan hindi ka kumain ng matamis, na tinitiyak ang isang malusog na diyeta.
Minimum na 6 na oras ng pagtulog - Bigyang-pansin ang kalidad at dami ng pagtulog, na naglalayon ng hindi bababa sa 6 na oras sa isang araw.
Masustansyang Pagkain - Subaybayan ang iyong paggamit ng prutas at gulay bawat araw upang suportahan ang isang balanseng diyeta.
Oras sa labas - Mag-log time na ginugugol sa labas, hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw, na mahalaga para sa mental at pisikal na kalusugan.
Limitahan ang social media - Subaybayan kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa panonood ng random na nilalaman sa social media, na naglalayong ng maximum na 30 minuto bawat araw.
Pang-araw-araw na Pag-aaral - Magtakda ng mga layunin para sa pang-araw-araw na pag-aaral at edukasyon, kahit na ito ay 5 minuto lamang sa isang araw, na sumusuporta sa iyong personal na pag-unlad.
Kompetisyon at pagtutulungan para sa kalusugan
Linggu-linggo, ang mga gumagamit ng Life Masters: Healthy Habits ay nahaharap sa mga hamon sa kalusugan, nakikipagkumpitensya sa mga lugar tulad ng paglilimita sa alak, malusog na pagkain, o regular na pagsasanay. Ang malusog na kumpetisyon na ito ay nag-uudyok sa iyo na mapanatili ang magagandang gawi at makamit ang iyong mga personal na layunin. Ang Life Masters ay hindi lamang isang habit tracker. Ito ay isang tool na pumapalit sa pangangailangan para sa lakas ng loob, na tumutulong sa iyong mapanatili ang disiplina sa sarili sa pamamagitan ng masaya at malusog na kompetisyon.
Pagganyak at suporta ng komunidad
Sa Life Masters: Healthy Habits, ang pagganyak ay sumasabay sa suporta ng komunidad. Sa pagsali sa amin, naging bahagi ka ng isang grupo ng mga tao na may parehong layunin at hamon. Magkasama tayong makakamit ang higit pa at manatiling motivated nang mas matagal. Maging bahagi ng aming lumalagong komunidad kung saan ang bawat hakbang tungo sa kalusugan ay isang pagdiriwang.
Tagasubaybay ng Gawi - Gamification - Mga Malusog na Gawi
Salamat sa Life Masters: Healthy Habits, bawat araw ay nagiging isang pagkakataon upang mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Subaybayan ang iyong pag-unlad, makamit ang iyong mga layunin at masiyahan sa isang malusog na pamumuhay, lahat sa isang app. Sa aming habit tracker, nagiging mahalagang bahagi ng iyong buhay ang malusog na gawi.
Gamification sa pangangalaga sa kalusugan at mabubuting gawi
Sa Life Masters: Healthy Habits, binabago namin ang proseso ng pagbuo ng malusog na gawi sa isang kapana-panabik na laro. Makipagkumpitensya sa ibang mga user at magsaya habang pinapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Sa pamamagitan man ng pagsasanay sa bahay, pagmumuni-muni o pag-inom ng tubig, ang bawat aspeto ng iyong buhay ay maaaring pagyamanin sa aming app.
Detalyadong pagsubaybay sa ugali para sa mas magandang bukas
Ang Life Masters: Healthy Habits app at habit tracker ay nag-aalok ng mga detalyadong feature para sa pagsubaybay sa iba't ibang gawi na susi sa kalusugan at kagalingan. Narito ang mga halimbawa ng mga gawi na maaari mong subaybayan upang makamit ang isang mas magandang bukas:
Masarap na Tulog sa Gabi - Subaybayan kung nakakakuha ka ng hindi bababa sa 7.5 oras ng mahimbing na pagtulog bawat gabi.
Pagsasanay sa Lakas - Subaybayan ang pagiging regular at intensity ng iyong pagsasanay sa lakas upang bumuo ng lakas at pagtitiis.
Pagkikita kasama ang isang kaibigan - Magtala ng oras na ginugol sa pagbuo at pagpapanatili ng mga panlipunang relasyon, na mahalaga para sa emosyonal na kalusugan.
Aerobic exercise - Subaybayan ang iyong mga cardio session, gaya ng pagtakbo, pagbibisikleta, o paglangoy, upang mapabuti ang kalusugan ng iyong cardiovascular.
Pagninilay - Magtala ng mga pang-araw-araw na sesyon ng pagmumuni-muni na nakakatulong sa pagpapahinga at konsentrasyon.
Pag-iwas sa alak - Itala ang mga araw na iniiwasan mo ang pag-inom ng alak upang suportahan ang isang malusog na pamumuhay.
Pag-alis ng mga pagkagumon - Subaybayan ang iyong pag-unlad sa pag-aalis ng masasamang gawi tulad ng paninigarilyo.
Limitan ang matamis - Subaybayan ang mga araw kung saan hindi ka kumain ng matamis, na tinitiyak ang isang malusog na diyeta.
Minimum na 6 na oras ng pagtulog - Bigyang-pansin ang kalidad at dami ng pagtulog, na naglalayon ng hindi bababa sa 6 na oras sa isang araw.
Masustansyang Pagkain - Subaybayan ang iyong paggamit ng prutas at gulay bawat araw upang suportahan ang isang balanseng diyeta.
Oras sa labas - Mag-log time na ginugugol sa labas, hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw, na mahalaga para sa mental at pisikal na kalusugan.
Limitahan ang social media - Subaybayan kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa panonood ng random na nilalaman sa social media, na naglalayong ng maximum na 30 minuto bawat araw.
Pang-araw-araw na Pag-aaral - Magtakda ng mga layunin para sa pang-araw-araw na pag-aaral at edukasyon, kahit na ito ay 5 minuto lamang sa isang araw, na sumusuporta sa iyong personal na pag-unlad.
Kompetisyon at pagtutulungan para sa kalusugan
Linggu-linggo, ang mga gumagamit ng Life Masters: Healthy Habits ay nahaharap sa mga hamon sa kalusugan, nakikipagkumpitensya sa mga lugar tulad ng paglilimita sa alak, malusog na pagkain, o regular na pagsasanay. Ang malusog na kumpetisyon na ito ay nag-uudyok sa iyo na mapanatili ang magagandang gawi at makamit ang iyong mga personal na layunin. Ang Life Masters ay hindi lamang isang habit tracker. Ito ay isang tool na pumapalit sa pangangailangan para sa lakas ng loob, na tumutulong sa iyong mapanatili ang disiplina sa sarili sa pamamagitan ng masaya at malusog na kompetisyon.
Pagganyak at suporta ng komunidad
Sa Life Masters: Healthy Habits, ang pagganyak ay sumasabay sa suporta ng komunidad. Sa pagsali sa amin, naging bahagi ka ng isang grupo ng mga tao na may parehong layunin at hamon. Magkasama tayong makakamit ang higit pa at manatiling motivated nang mas matagal. Maging bahagi ng aming lumalagong komunidad kung saan ang bawat hakbang tungo sa kalusugan ay isang pagdiriwang.
Tagasubaybay ng Gawi - Gamification - Mga Malusog na Gawi
Salamat sa Life Masters: Healthy Habits, bawat araw ay nagiging isang pagkakataon upang mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Subaybayan ang iyong pag-unlad, makamit ang iyong mga layunin at masiyahan sa isang malusog na pamumuhay, lahat sa isang app. Sa aming habit tracker, nagiging mahalagang bahagi ng iyong buhay ang malusog na gawi.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Personal na impormasyon, Impormasyon sa pananalapi at 3 pa
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 6 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Ano'ng bago
Odkryj nową wersję naszej aplikacji i wejdź na wyższy poziom budowania nawyków!
A na start przygotowaliśmy dla Ciebie spersonalizowany onboarding, który krok po kroku pomoże Ci wybrać nawyki, ustawić cele i znaleźć najlepszą strategię działania. Zacznij już dziś – Twój medal czeka!
Aktualizacja to także lepsza wydajność i poprawione błędy – wszystko po to, by Twoja droga do sukcesu była jeszcze przyjemniejsza.
A na start przygotowaliśmy dla Ciebie spersonalizowany onboarding, który krok po kroku pomoże Ci wybrać nawyki, ustawić cele i znaleźć najlepszą strategię działania. Zacznij już dziś – Twój medal czeka!
Aktualizacja to także lepsza wydajność i poprawione błędy – wszystko po to, by Twoja droga do sukcesu była jeszcze przyjemniejsza.
Suporta sa app
phone
Numero ng telepono
+48509695979
Tungkol sa developer
LIFE MASTERS P S A
jakub.kowalski@smithingsystems.com
29 Ul. Długa
00-238 Warszawa
Poland
+48 782 110 102
