distrACT
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Nag-aalala tungkol sa pananakit sa sarili? Pakiramdam ng pagpapakamatay? Hindi sigurado kung ano ang susunod na gagawin? Kung gayon ang app na ito ay para sa iyo.
Ang distraCT app ay nagbibigay ng madali, mabilis at maingat na pag-access sa pangkalahatang impormasyon sa kalusugan, mga tip sa tulong sa sarili at mga link sa suporta at pinagkakatiwalaang mga mapagkukunan para sa mga nananakit sa sarili o nakakaramdam ng pagpapakamatay - at sa mga sumusuporta sa kanila.
Buksan ang app at hanapin ang mga sumusunod na seksyon na may maaasahang mga sagot sa iyong mga tanong sa simpleng wika - kahit saan, anumang oras, at nang pribado:
► TUNGKOL SA SELF-HARM: Tingnan kung ano ang pananakit sa sarili, bakit sinasaktan ng mga tao ang sarili, at kung paano makita ang mga senyales ng babala
► TULONG SA SARILI: Alamin kung paano tukuyin ang iyong mga pangangailangan, pamahalaan ang pagnanasang saktan ang sarili at gumamit ng mas ligtas na mga alternatibo
► SUPPORT: Alamin kung paano makakuha ng suporta, saan pupunta para sa karagdagang tulong, at kung ano ang sasabihin kapag nakikipag-usap sa iba tungkol sa pananakit sa sarili
► CALM ZONE: Tumuklas ng mga bagong mapagkukunan na maaaring makatulong sa iyong pakiramdam kapag nahihirapan ka o nakakaramdam ng tensyon, kabilang ang sining, mga libro, pelikula, musika, tula, quote, kwento at online na video
► EMERGENCY: Alamin kung ano ang gagawin sa isang emergency, kung paano makakuha ng tulong at kung paano pinakamahusay na makipagtulungan sa mga propesyonal sa kalusugan
Ang distraCT app ay ginawang magkasama sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga propesyonal sa kalusugan ng UK kasama ng mga taong may mga karanasan sa pananakit sa sarili at mga eksperto sa pananakit sa sarili at pag-iwas sa pagpapakamatay.
Kasama sa mga kasosyo sa pagpapaunlad ang Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, ang University Hospitals NHS Foundation Trust sa Bristol, na may karagdagang input mula sa iba pang lokal at pambansang organisasyon.
Ang Expert Self Care Ltd (ang nangungunang developer ng app) ay na-certify ng Patient Information Forum 'PIF Tick', ang marka ng kalidad ng UK para sa maaasahang impormasyon sa kalusugan.
Gusto naming pagbutihin pa ang app na ito at pahalagahan ang iyong feedback. Magagawa mo ito mula sa loob ng app o sa pamamagitan ng aming website sa www.expertselfcare.com.
Mangyaring maaari ka ring magkomento at i-rate ang distraCT app sa App Store upang mabigyan ang ibang tao ng impormasyon tungkol sa kung maaari rin nilang i-download ang app.
Salamat!
Ang distraCT app ay nagbibigay ng madali, mabilis at maingat na pag-access sa pangkalahatang impormasyon sa kalusugan, mga tip sa tulong sa sarili at mga link sa suporta at pinagkakatiwalaang mga mapagkukunan para sa mga nananakit sa sarili o nakakaramdam ng pagpapakamatay - at sa mga sumusuporta sa kanila.
Buksan ang app at hanapin ang mga sumusunod na seksyon na may maaasahang mga sagot sa iyong mga tanong sa simpleng wika - kahit saan, anumang oras, at nang pribado:
► TUNGKOL SA SELF-HARM: Tingnan kung ano ang pananakit sa sarili, bakit sinasaktan ng mga tao ang sarili, at kung paano makita ang mga senyales ng babala
► TULONG SA SARILI: Alamin kung paano tukuyin ang iyong mga pangangailangan, pamahalaan ang pagnanasang saktan ang sarili at gumamit ng mas ligtas na mga alternatibo
► SUPPORT: Alamin kung paano makakuha ng suporta, saan pupunta para sa karagdagang tulong, at kung ano ang sasabihin kapag nakikipag-usap sa iba tungkol sa pananakit sa sarili
► CALM ZONE: Tumuklas ng mga bagong mapagkukunan na maaaring makatulong sa iyong pakiramdam kapag nahihirapan ka o nakakaramdam ng tensyon, kabilang ang sining, mga libro, pelikula, musika, tula, quote, kwento at online na video
► EMERGENCY: Alamin kung ano ang gagawin sa isang emergency, kung paano makakuha ng tulong at kung paano pinakamahusay na makipagtulungan sa mga propesyonal sa kalusugan
Ang distraCT app ay ginawang magkasama sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga propesyonal sa kalusugan ng UK kasama ng mga taong may mga karanasan sa pananakit sa sarili at mga eksperto sa pananakit sa sarili at pag-iwas sa pagpapakamatay.
Kasama sa mga kasosyo sa pagpapaunlad ang Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, ang University Hospitals NHS Foundation Trust sa Bristol, na may karagdagang input mula sa iba pang lokal at pambansang organisasyon.
Ang Expert Self Care Ltd (ang nangungunang developer ng app) ay na-certify ng Patient Information Forum 'PIF Tick', ang marka ng kalidad ng UK para sa maaasahang impormasyon sa kalusugan.
Gusto naming pagbutihin pa ang app na ito at pahalagahan ang iyong feedback. Magagawa mo ito mula sa loob ng app o sa pamamagitan ng aming website sa www.expertselfcare.com.
Mangyaring maaari ka ring magkomento at i-rate ang distraCT app sa App Store upang mabigyan ang ibang tao ng impormasyon tungkol sa kung maaari rin nilang i-download ang app.
Salamat!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
- Content Update
- Bug Fixes
- Performance Improvements
- Bug Fixes
- Performance Improvements
