Home Workout - No equipment

Workout Center

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

* Bumuo ng mga kalamnan at panatilihin ang fitness sa bahay nang hindi na kinakailangang pumunta sa gym
* Walang kagamitan sa pag-eehersisyo at ilang minuto lamang sa isang araw
* Nakatutuwang mga nakamit at gantimpala upang mapanatili kang gumanyak
* Batay sa HICT (pagsasanay sa high circuit circuit), napatunayan na ang "pinakaligtas at pinaka mahusay" na paraan upang mapabuti ang iyong kalamnan sa kalamnan at aerobic, at gawing mas malusog ka.

Kung nais mong mawalan ng timbang, kumuha ng isang flat tummy at palakasin ang iyong kalamnan sa tiyan, subukan ang Home Workout at kumuha ng isang anim na pack habang pinalalakas ang iyong core at toning iyong abs, sa mga video na nagpapakita sa iyo kung paano maisagawa ang bawat ehersisyo.

Naglalaman ang Mga Home Workout ng higit sa 100 mga ehersisyo, maaari kang mag-ehersisyo sa bahay na may tumpak na mga guhit, visual timer, pasalitang tagubilin at kahit na pandamdam na feedback upang lumipat sa pagitan ng 30 segundo ng matinding ehersisyo at 10 segundo ng pahinga. Ang kailangan mo lang ay isang upuan at dingding. Ulitin ang 2-3 na mga circuit depende sa kung mayroon kang oras. Gawin itong iyong unang pagpipilian sa bahay o sa opisina.

TAMPOK

- Walang kinakailangang pag-access sa internet. Pag-eehersisyo kahit saan at anumang oras!
- Mawalan ng timbang sa bahay nang walang kagamitan
- Kumuha ng anim na pack abs sa bahay at isang mas malakas na katawan
- Patnubay sa boses
- Naaayos na oras ng circuit
- Naaayos na oras ng pahinga
- Kakayahang i-pause ang pag-eehersisyo, at lumaktaw sa susunod o nakaraang pag-eehersisyo
- Nag-aalok sa iyo ang app na ito ng paraan upang makalkula ang iyong IMC, Fat%, at iyong Lakas.
- Tutulungan ka ng app na ito na suportahan ang iyong trabaho sa gym na may payo sa nutrisyon upang malaman mo kung ano, kailan at paano kumain upang makamit ang iyong mga layunin.
- Suportahan ang 22 mga wika at madali mong mababago ang wika

Ang bawat ehersisyo ay may tagubilin, alituntunin at grapiko. hal:

+ Push up
+ Squat
+ Up up
+ Plank
+ Crunch
+ Umupo sa dingding
+ Jumping jack
+ Punch
+ Lunges binti
+ Ang paglubog ng triceps
...

Mahigit sa 100 Ehersisyo upang mapabuti ang 6 na uri ng kalamnan

+ Mga pag-eehersisyo sa abs
+ Mga pag-eehersisyo ng armas
+ Mga ehersisyo sa binti
+ Mga ehersisyo sa katawan
+ Mga pag-eehersisyo sa dibdib

Kami ay nakatuon sa mga propesyonal sa fitness at developer ng app. Nagsusumikap kaming gawin ang pinakamataas na kalidad ng mga produkto - kung mayroon kang anumang mga mungkahi, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin. Ang aming mga app ay regular na na-update nang walang bayad.

Mga rating at review

Complete