12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Athlete

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

12 Minuto Atleta ay isang mataas na intensity agwat ng pagsasanay ng programa ng hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala epektibong ehersisyo na maaari mong gawin sa paligid lamang ng 12 minuto sa isang araw na may minimal na kagamitan at walang pagiging kasapi gym (HIIT).


Kumuha sa ang pinakamahusay na hugis ng iyong buhay ngayon. Walang excuses!


Kabilang ang detalyadong mga tagubilin at demonstrations video ng pagsasanay upang matulungan ka sa pamamagitan ng bawat isa sa mga workout. Pumili lang kung gaano katagal nais mo ang iyong pag-eehersisyo upang maging, piliin kung aling mga kagamitan na nais mong gamitin, pagkatapos ay gumana nang husto!


Kasama rin sa isang madaling-gamitin na agwat ng timer at segundometro upang maaari mong gawin ang iyong sariling ehersisyo sa anumang oras.


- 185 + full-body workout HIIT upang pumili mula sa. Na ehersisyo ay alinman sa 12 minuto, 16 minuto o oras hamon.
- Tumuon Maikling, matinding ehersisyo sa lakas, cardio, interval at core pagsasanay.
- Pitong mga pagpipilian posible equipment na may opsyon upang piliin bodyweight-lamang na ehersisyo pati na rin.
- Simple pag-andar, madali at masaya upang gamitin.
- 35 + bodyweight at magsanay equipment-based na kasama.
- Access sa hakbang-hakbang na mga tagubilin at demonstrations video para sa bawat mag-ehersisyo sa anumang oras.
- Kakayahang upang i-save ang paborito na ehersisyo at pagitan timers para sa madaling pag-access.
- Ibahagi ang iyong mga pag-eehersisyo sa Facebook at Twitter.
- Pagitan timer, segundometro at timer countdown ay nagbibigay sa iyo ng pagpipilian upang gawin ang iyong sariling ehersisyo sa anumang oras.