جدول تمارين للبنات
May mga ad
500+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang aming application ay nagsasalita tungkol sa isang iskedyul ng mga ehersisyo para sa mga batang babae sa gym at sa bahay upang higpitan ang katawan at makakuha ng timbang para sa mga nagsisimula at propesyonal, at angkop din para sa mga lalaki. Samakatuwid, sa aming aplikasyon, isang iskedyul ng mga ehersisyo para sa mga batang babae para sa mga kababaihan sa tahanan para magpalilok ng katawan, mga pagsasanay sa paglaban sa club, at mga komprehensibong fitness exercise sa pamamagitan ng iskedyul ng sports na angkop para sa katawan.
Ang pagkakaroon ng athletic body na may prominenteng mga kalamnan ay hindi na isang alalahanin na limitado sa mga lalaki lamang, ngunit ang babaeng nangangarap na magkaroon ng payat na katawan na walang naipon na taba ay dapat ding pumunta sa mundo ng bodybuilding.
Ang aming application ay naglalaman ng:
1- Isang iskedyul ng mga pagsasanay sa paglaban para sa mga batang babae sa bahay
2- Isang iskedyul ng mga pagsasanay sa bakal para sa mga batang babae, na kinabibilangan ng:
Pagsasanay ng mga kalamnan sa binti
Mga ehersisyo sa dibdib at triceps
Mga ehersisyo sa likod at biceps
Mga pagsasanay sa mga kalamnan sa balikat at tiyan
Maaari mong gawin ang mga pagsasanay na ito sa bahay nang may dumbbells o walang, o maaari mo, madam, pumunta sa gym upang mag-ehersisyo at magbuhat ng mga timbang.
Binuod namin para sa iyo ang lahat ng mga pangunahing pagsasanay sa sport ng bodybuilding, na hinati ayon sa target na kalamnan, na may mga grupo at mga pag-uulit, sa pamamagitan ng pagsasanay ng isang iskedyul ng mga ehersisyo para sa mga batang babae
Pagbaba ng timbang sa isang linggo at isang buwan para sa mga babae at lalaki na sinuri pagkatapos ng panganganak at sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng paglalakad at walang pagdidiyeta at gayundin kapag binabawasan ang iyong timbang nakakatulong ito sa pagbubuntis at pagbaba ng timbang na natural na kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig at natural na mga halamang gamot at pagkain ng gatas, petsa at yogurt at pumapayat sa keto diet at sculpting ang baywang at paninikip ng tiyan at pagtanggal ng taba sa tiyan Tinutunaw ang rumen, pigi, kamay at leeg.
Sa aming aplikasyon, isang iskedyul ng mga pagsasanay para sa mga batang babae sa bahay at sa gym upang higpitan ang katawan at mawalan ng timbang o dagdagan ito para sa mga nagsisimula para sa mga kababaihan at angkop para sa mga lalaki din upang makakuha ng isang kaaya-aya na lakas, mga pagsasanay sa paglaban, cardio at bakal para sa slimming, at komprehensibong fitness exercises sa araw-araw, lingguhan o buwanang batayan, lahat ng ito sa pamamagitan ng aplikasyon ng iskedyul ng mga pagsasanay para sa mga batang babae
Ang pagkakaroon ng athletic body na may prominenteng mga kalamnan ay hindi na isang alalahanin na limitado sa mga lalaki lamang, ngunit ang babaeng nangangarap na magkaroon ng payat na katawan na walang naipon na taba ay dapat ding pumunta sa mundo ng bodybuilding.
Ang aming application ay naglalaman ng:
1- Isang iskedyul ng mga pagsasanay sa paglaban para sa mga batang babae sa bahay
2- Isang iskedyul ng mga pagsasanay sa bakal para sa mga batang babae, na kinabibilangan ng:
Pagsasanay ng mga kalamnan sa binti
Mga ehersisyo sa dibdib at triceps
Mga ehersisyo sa likod at biceps
Mga pagsasanay sa mga kalamnan sa balikat at tiyan
Maaari mong gawin ang mga pagsasanay na ito sa bahay nang may dumbbells o walang, o maaari mo, madam, pumunta sa gym upang mag-ehersisyo at magbuhat ng mga timbang.
Binuod namin para sa iyo ang lahat ng mga pangunahing pagsasanay sa sport ng bodybuilding, na hinati ayon sa target na kalamnan, na may mga grupo at mga pag-uulit, sa pamamagitan ng pagsasanay ng isang iskedyul ng mga ehersisyo para sa mga batang babae
Pagbaba ng timbang sa isang linggo at isang buwan para sa mga babae at lalaki na sinuri pagkatapos ng panganganak at sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng paglalakad at walang pagdidiyeta at gayundin kapag binabawasan ang iyong timbang nakakatulong ito sa pagbubuntis at pagbaba ng timbang na natural na kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig at natural na mga halamang gamot at pagkain ng gatas, petsa at yogurt at pumapayat sa keto diet at sculpting ang baywang at paninikip ng tiyan at pagtanggal ng taba sa tiyan Tinutunaw ang rumen, pigi, kamay at leeg.
Sa aming aplikasyon, isang iskedyul ng mga pagsasanay para sa mga batang babae sa bahay at sa gym upang higpitan ang katawan at mawalan ng timbang o dagdagan ito para sa mga nagsisimula para sa mga kababaihan at angkop para sa mga lalaki din upang makakuha ng isang kaaya-aya na lakas, mga pagsasanay sa paglaban, cardio at bakal para sa slimming, at komprehensibong fitness exercises sa araw-araw, lingguhan o buwanang batayan, lahat ng ito sa pamamagitan ng aplikasyon ng iskedyul ng mga pagsasanay para sa mga batang babae
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
