Inner Beast
1+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Panghuli—isang powerlifting na partikular na app na tutulong sa iyong matalinong planuhin ang iyong taon (o mga taon) ng pag-aangat, na nagdaragdag ng malubhang libra sa iyong kabuuang pagtaas. Ang app na ito ay binuo para sa walang kapararakan na tagapag-angat, ang iyong matagal na kasama para sa patuloy na pag-unlad.
Programming:
Walang limitasyong pag-access sa isang patuloy na lumalagong library ng mga expert strength at powerlifting programs na isinulat ng isang batikang powerlifting coach. Magsisimula ka man sa pag-aangat, o naghahanap ka ng ilang seryosong PR sa platform, mayroong isang bagay na mahalaga dito para sa bawat lifter. Itinatampok din ang aming malawak na library ng ehersisyo na may masusing paglalarawan at mga video tutorial.
Pag-customize:
Kapag pinili mo ang iyong programa, mayroon kang kakayahang mag-iskedyul nang naaayon, magpalit ng ehersisyo, gumawa ng mga pagbabago, muling kalkulahin ang iyong mga natitirang set batay sa antas ng pagkapagod, at marami pang iba. Gamit ang aming calculator ng pagiging handa, maaari mong ipasok ang iyong pagtulog, nutrisyon, antas ng stress at higit pa upang madama kung gaano ka kahanda bago ang bawat session, at mag-adjust nang naaayon. Higit na mas mahusay kaysa sa isang spreadsheet, ang iyong programming ay talagang lumalaki at umaangkop sa iyo sa pamamagitan ng session.
Napakahusay na sukatan ng pagsasanay:
Ang madaling bigyang-kahulugan ang mga visual at graph ay tumutulong sa iyong subaybayan ang mahahalagang sukatan, gaya ng 1RM, e1RM, average na pagbawi, dami ng session, at marami pang iba sa paglipas ng panahon. I-imbak ang iyong mga larawan sa pag-unlad, pag-angat ng mga video at pag-sync sa Apple Health upang subaybayan ang mga hakbang, timbang ng katawan, at nutrisyon.
Tumpak na pagkalkula ng pagkarga:
Huwag nang hulaan muli kung magkano dapat ang iyong pangunahing set o backoffs. Gamit ang kumbinasyon ng RPE at mga target na porsyento, palagi mong malalaman kung gaano kalaki ang dapat gawin at kung gaano kabigat ang pakiramdam. Kung mag-overshoot ka o mag-undershoot, madaling itama ang barko para hindi ka nagkakaroon ng sobrang pagod o hindi maganda ang performance.
Kasama sa mga tampok na i-highlight
Alamin kung anong timbang ang ilalagay sa bar para sa pinakamainam na pagsasanay (%1RM / PE)
Mag-upload ng mga video at ibahagi ang mga ito.
Subaybayan ang iyong mga aktwal na resulta nang direkta sa app
Manood ng mga video ng exercise demo nang direkta sa app upang maperpekto ang iyong diskarte sa pag-angat
Awtomatikong subaybayan ang lahat ng iyong sukatan sa pagsasanay upang matiyak na ikaw ay umuunlad patungo sa iyong layunin
Nagsisimula si Mark bilang kumpleto habang sumusulong ka sa iyong pag-eehersisyo upang manatiling organisado.
I-sync ang iyong account sa HealthKit upang subaybayan ang lahat ng iyong data sa kalusugan at fitness sa isang lugar kabilang ang nutrisyon, mga hakbang at timbang ng katawan.
at marami pang iba..
Programming:
Walang limitasyong pag-access sa isang patuloy na lumalagong library ng mga expert strength at powerlifting programs na isinulat ng isang batikang powerlifting coach. Magsisimula ka man sa pag-aangat, o naghahanap ka ng ilang seryosong PR sa platform, mayroong isang bagay na mahalaga dito para sa bawat lifter. Itinatampok din ang aming malawak na library ng ehersisyo na may masusing paglalarawan at mga video tutorial.
Pag-customize:
Kapag pinili mo ang iyong programa, mayroon kang kakayahang mag-iskedyul nang naaayon, magpalit ng ehersisyo, gumawa ng mga pagbabago, muling kalkulahin ang iyong mga natitirang set batay sa antas ng pagkapagod, at marami pang iba. Gamit ang aming calculator ng pagiging handa, maaari mong ipasok ang iyong pagtulog, nutrisyon, antas ng stress at higit pa upang madama kung gaano ka kahanda bago ang bawat session, at mag-adjust nang naaayon. Higit na mas mahusay kaysa sa isang spreadsheet, ang iyong programming ay talagang lumalaki at umaangkop sa iyo sa pamamagitan ng session.
Napakahusay na sukatan ng pagsasanay:
Ang madaling bigyang-kahulugan ang mga visual at graph ay tumutulong sa iyong subaybayan ang mahahalagang sukatan, gaya ng 1RM, e1RM, average na pagbawi, dami ng session, at marami pang iba sa paglipas ng panahon. I-imbak ang iyong mga larawan sa pag-unlad, pag-angat ng mga video at pag-sync sa Apple Health upang subaybayan ang mga hakbang, timbang ng katawan, at nutrisyon.
Tumpak na pagkalkula ng pagkarga:
Huwag nang hulaan muli kung magkano dapat ang iyong pangunahing set o backoffs. Gamit ang kumbinasyon ng RPE at mga target na porsyento, palagi mong malalaman kung gaano kalaki ang dapat gawin at kung gaano kabigat ang pakiramdam. Kung mag-overshoot ka o mag-undershoot, madaling itama ang barko para hindi ka nagkakaroon ng sobrang pagod o hindi maganda ang performance.
Kasama sa mga tampok na i-highlight
Alamin kung anong timbang ang ilalagay sa bar para sa pinakamainam na pagsasanay (%1RM / PE)
Mag-upload ng mga video at ibahagi ang mga ito.
Subaybayan ang iyong mga aktwal na resulta nang direkta sa app
Manood ng mga video ng exercise demo nang direkta sa app upang maperpekto ang iyong diskarte sa pag-angat
Awtomatikong subaybayan ang lahat ng iyong sukatan sa pagsasanay upang matiyak na ikaw ay umuunlad patungo sa iyong layunin
Nagsisimula si Mark bilang kumpleto habang sumusulong ka sa iyong pag-eehersisyo upang manatiling organisado.
I-sync ang iyong account sa HealthKit upang subaybayan ang lahat ng iyong data sa kalusugan at fitness sa isang lugar kabilang ang nutrisyon, mga hakbang at timbang ng katawan.
at marami pang iba..
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Personal na impormasyon at Device o iba pang ID
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Hindi puwedeng i-delete ang data
