Pagbutihin ang iyong buhay sa paraang akma sa iyong buhay...at sa paraang mamahalin mo.
Pinagsasama ng humanStreams ang self-reflection at human coaching para muling isipin ang psychotherapeutic support. Sa aming kamakailang pag-aaral, ang mga tao ay nakakita ng mga klinikal na makabuluhang pagpapabuti sa loob lamang ng anim na linggo: 92% ay mas mahusay na nadama, 88% pinamamahalaan ang stress nang mas mahusay, na may 60-80% mas kaunting oras sa mga sesyon kaysa sa tradisyonal na coaching o therapy. Binibigyan ka ng humanStreams ng kapangyarihan upang maging ahente ng iyong paglago.
Narito kung paano ito gumagana.
🎯 10-MINUTONG LINGGUHANG PAGSASANAY
Makikipagkita ka sa iyong coach sa loob lamang ng 10 minuto bawat linggo sa pamamagitan ng live na video. Kumuha ng propesyonal na suporta, patnubay, at mapanimdim na pagsasanay na iniayon sa kung ano mismo ang kailangan mo. Wala nang pagpili sa pagitan ng pangangalaga sa sarili at lahat ng iba pa sa iyong kalendaryo.
🎧 MGA PROMPTO MULA SA IYONG COACH
Sa pagitan ng mga session, nagrerekomenda ang iyong coach ng mga audio prompt mula sa aming library ng 250+, na binuo mula sa pananaliksik sa malikhaing paglabas ng malalim na mga iniisip at damdamin. Tinutulungan ka nilang maging komportable na ibunyag ang iyong mga iniisip sa paraang stream-of-consciousness.
✍️ MAGNILAYAN SA IYONG SARILING PARAAN
Tulad ng pag-text sa iyong sarili, maaari kang mag-type, mag-record ng iyong boses, gumuhit, o magdagdag ng mga larawan, anuman ang sa tingin mo ay tama para sa iyo. Ilabas ang mga emosyon, palayain ang mental space, at makuha ang kalinawan at focus na hinahanap mo. Lahat sa sarili mong oras.
đź’¬ MAnatiling KONEKTO SA IYONG COACH
Ibahagi ang iyong mga pagmumuni-muni at makipag-chat sa iyong coach sa buong linggo. Maaari kang makipag-ugnayan sa anumang punto, mapanatili ang momentum at makakuha ng suporta kapag kailangan mo ito.
Isipin mo ito tulad ng pagsasanay sa fitness: patnubay at pananagutan mula sa isang coach, kasama mo ang pamamahala sa iyong paglago sa pagitan ng mga session.
✨ ANG RESULTA
Ang aming 6 na linggong pilot study ay nagpakita ng:
92% ng mga kalahok ay bumuti ang pakiramdam
88% ay nakapansin ng pagpapabuti sa mood at pamamahala ng stress
80% ang naiulat na bumubuti ang buhay
15-point average na pagpapabuti sa mga marka ng kagalingan ng WHO-5
9 sa 10 ay magrerekomenda sa isang kaibigan
Lahat ay may 60-80% mas kaunting oras sa mga session kaysa sa mga tradisyonal na diskarte.
đź’¬ ANG SINASABI NG MGA TAO
"Para sa akin, ito ay mas madali at mas mahusay kaysa sa therapy." – Jiamin
"Sinubukan ko ang maraming bagay para sa aking pagkabalisa at ito ang tanging bagay na nagtrabaho." – Ian
"Mas gusto ko ito kahit na sa aking full-time na therapist." – Kay
"I LOOVED the bite-sized sessions." – Heather
🎓 EXPERTLY CRAFTED NG STANFORD RESEARCHERS
Ang aming 250+ audio prompt ay pinag-isipang sinaliksik at malikhaing isinulat, na naitala ng humanStreams Co-founder na si Dr. Erica Swesey Savig at Stanford Psychologist, Dr. Barbara A. Karanian.
📱 AVAILABLE DIN: SELF-GUIDED OPTION
Gusto mong mag-explore nang mag-isa? Pumili ng mga prompt na nagsasalita sa iyo, o sundin ang aming mga rekomendasyon batay sa iyong mga layunin sa kalusugan ng isip. Maaari ka ring magbahagi ng mga pagmumuni-muni sa isang taong malapit sa iyo, na nag-uudyok ng mas malalim na pag-uusap at koneksyon.
Suporta na akma sa iyong abalang buhay at talagang gumagana.
Ang aming layunin? Upang mapabuti ang iyong buhay sa paraang akma sa iyong buhay, at sa paraang mamahalin mo.
Gawin natin iyon, magkasama. Nasa tabi mo kami, tinutulungan kang pamunuan ang iyong tunay na buhay.
Mga Pangunahing Tampok
Lingguhang 10 minutong video coaching session
Mga audio prompt na inirerekomenda ng coach mula sa 250+ library
Maramihang mga mode ng pagmuni-muni: teksto, boses, pagguhit, mga larawan
Magbahagi ng mga pagmumuni-muni sa iyong coach at secure na mensahe sa kanila
Self-guided na opsyon na may mga plano batay sa iyong mga layunin
Pribado at ligtas
Na-update noong
Ene 14, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit