4AS

WeStrive

Tungkol sa app na ito

Binibigyang-daan ng 4AS ang mga kliyente na ma-access ang mga fitness program, itala ang pag-unlad ng ehersisyo, at subaybayan ang kanilang paglalakbay sa fitness.
Mula sa home page, tingnan ang mga mensahe mula sa iyong fitness coach, tingnan ang iyong pang-araw-araw na istatistika ng fitness, at tingnan ang iyong pang-araw-araw na pangkalahatang-ideya sa nutrisyon. Sa page na ito, nakikipagtulungan din kami sa Apple Health App upang subaybayan ang iyong mga hakbang at calorie na nasunog.
Mula doon, mag-slide sa ibabaw ng isang tab patungo sa fitness calendar na magsisilbing tagaplano ng iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Kapag nagtalaga sa iyo ang iyong coach ng fitness plan, hinihiling sa iyo na timbangin ang iyong sarili, subaybayan ang iyong pang-araw-araw na nutrition macros, o humiling ng isang larawan sa pag-unlad - makikita mo ang listahan ng dapat gawin dito mismo. Ang pag-click sa workout para sa araw ay magdadala sa iyo sa unang ehersisyo ng iyong fitness program.
Sa wakas, gugugol mo ang karamihan sa iyong oras sa tab na Tren. Dito, magkakaroon ka ng buong breakdown ng iyong programa linggo-linggo. Tingnan kung anong mga araw ang kailangan mong magsanay, ang pangkalahatang-ideya ng mga pagsasanay para sa araw na iyon, at pagkatapos ay mag-click sa plano upang makapagsimula.
Kapag nasa plano ka na, maaari ka nang mag-swipe pakaliwa sa pamamagitan ng mga pagsasanay upang lumipat sa buong programa. Sa ibaba ng bawat screen makakakita ka ng timer ng pag-eehersisyo at ang kakayahang mag-record ng mga set, reps, timbang, at oras. Ang bawat ehersisyo ay may kasamang larawan at video kaya hindi ka na maiiwan sa dilim pagdating sa pagbuo sa mga partikular na ehersisyo. Ang pagre-record ng iyong mga fitness program sa programa ay makakatulong na ipaalam sa iyong trainer kung gaano ka nagsisikap para makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Magkaroon ng magandang araw!