Wendler 5/3/1 log
Mga in-app na pagbili
4.9star
5.83K review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Wala nang kalikot sa paligid sa naka-print na mga spreadsheet sa gym. Ito 531 app ay makakatulong upang pamahalaan ang iyong 531 na ehersisyo programa.
Ang app na ito ay bumubuo ng 5 3 1 eehersisiyo programa batay sa iyong kasalukuyang lifts.
Ang isang detalyadong pangkalahatang-ideya ng mga cycles kabilang set, reps at weights ay kalkulahin.
★★★ Ang app na ito ay hindi kaakibat sa Mr. Wendler (taga-gawa ng programa). Mangyaring bumili ng kanyang mga libro (s) upang lubos na magamit ang mga ideya sa likod ng 531! ★★★
Ito ay isang pagsubok na bersyon.
In-app pagbili ay nagbibigay-daan upang alisin ang mga paghihigpit at payagan ang upang mag-log ng walang limitasyong bilang ng mga Wendler cycles.
Buong pagtatrabaho pagsubok para sa 1 Wendler 531 cycle:
★ Kinakalkula isang rep max (IRM) batay sa iyong kasalukuyang lift
★ i-configure training max porsyento
★ i-configure bilang ng mga cycles
★ i-configure lingguhang ehersisyo pagkakasunod-sunod
★ Warm-up na set kasama
★ Boring ngunit BIG set kasama
★ 16 paunang-natukoy na tulong magsanay
★ Posibilidad upang idagdag ang iyong sariling mga pagsasanay assistance
★ Cycles Pangkalahatang-ideya sa mga tinantyang at makamit ang isang rep max
★ Isinasagawa indikasyon ng workouts sa pangkalahatang-ideya cycle
★ Plates calculator ay nagpapakita ng mga plates upang i-load
★ Rest timer
★-export ng CSV sa pamamagitan ng email, google drive
★ 2, 3 at 4 na araw na split-eehersisyo template.
Pro bersyon)
Pag-log ng:
★ Joker set
★ Ang isa pang pangunahing pag-angat bilang Boring Ngunit Big
★ Unang set noong nakaraang (AMRAP at pasadyang mga pagkakaiba-iba)
★ 13 linggo hamon
★ Pag-edit ng mga nakumpletong workouts
★ i-configure warm-up percentage
★ i-configure Boring ngunit malaki percentage
★ Paghiwalayin ang mga halaga timer para sa mainit-init up, pangunahing elevator, boring ngunit malaki at unang set noong nakaraang
★ Paghiwalayin ang mga halaga timer para sa accessory lift
★ 3/5/1 at 8/6/3 rep scheme idinagdag
★ i-configure magpainit reps
★ Suporta para sa pagbabawas collar timbang
Ang app na ito ay bumubuo ng 5 3 1 eehersisiyo programa batay sa iyong kasalukuyang lifts.
Ang isang detalyadong pangkalahatang-ideya ng mga cycles kabilang set, reps at weights ay kalkulahin.
★★★ Ang app na ito ay hindi kaakibat sa Mr. Wendler (taga-gawa ng programa). Mangyaring bumili ng kanyang mga libro (s) upang lubos na magamit ang mga ideya sa likod ng 531! ★★★
Ito ay isang pagsubok na bersyon.
In-app pagbili ay nagbibigay-daan upang alisin ang mga paghihigpit at payagan ang upang mag-log ng walang limitasyong bilang ng mga Wendler cycles.
Buong pagtatrabaho pagsubok para sa 1 Wendler 531 cycle:
★ Kinakalkula isang rep max (IRM) batay sa iyong kasalukuyang lift
★ i-configure training max porsyento
★ i-configure bilang ng mga cycles
★ i-configure lingguhang ehersisyo pagkakasunod-sunod
★ Warm-up na set kasama
★ Boring ngunit BIG set kasama
★ 16 paunang-natukoy na tulong magsanay
★ Posibilidad upang idagdag ang iyong sariling mga pagsasanay assistance
★ Cycles Pangkalahatang-ideya sa mga tinantyang at makamit ang isang rep max
★ Isinasagawa indikasyon ng workouts sa pangkalahatang-ideya cycle
★ Plates calculator ay nagpapakita ng mga plates upang i-load
★ Rest timer
★-export ng CSV sa pamamagitan ng email, google drive
★ 2, 3 at 4 na araw na split-eehersisyo template.
Pro bersyon)
Pag-log ng:
★ Joker set
★ Ang isa pang pangunahing pag-angat bilang Boring Ngunit Big
★ Unang set noong nakaraang (AMRAP at pasadyang mga pagkakaiba-iba)
★ 13 linggo hamon
★ Pag-edit ng mga nakumpletong workouts
★ i-configure warm-up percentage
★ i-configure Boring ngunit malaki percentage
★ Paghiwalayin ang mga halaga timer para sa mainit-init up, pangunahing elevator, boring ngunit malaki at unang set noong nakaraang
★ Paghiwalayin ang mga halaga timer para sa accessory lift
★ 3/5/1 at 8/6/3 rep scheme idinagdag
★ i-configure magpainit reps
★ Suporta para sa pagbabawas collar timbang
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.9
5.76K review
Ano'ng bago
- Bug fixes
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
