Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Settle ang #1 app para sa regulasyon ng nervous system. Bawasan ang pagkabalisa, pakalmahin ang stress, gumaling mula sa trauma, at maghanap ng balanse gamit ang mga tool na sinusuportahan ng agham. Sinusuportahan ng neuroscience at batay sa pananaliksik mula sa Stanford, Harvard at UCLA.

Sagutan ang Nervous System Quiz upang matuklasan ang iyong Nervous System Score. Tingnan kung ang iyong katawan ay natigil sa survival mode at kumuha ng personalized na plano para mag-regulate. Maraming taong nabubuhay na may stress, trauma, o malalang sakit ang nakakaranas ng nervous system dysregulation — tinutulungan ka ng Settle na subaybayan ang iyong score at bumuo ng matatag na pag-unlad patungo sa paggaling.

Sa loob lamang ng 2 minuto sa isang araw, tinutulungan ka ng Settle na i-reset ang iyong nervous system at maging mas matatag. Galugarin ang mahigit 70 kasanayan na idinisenyo ng mga eksperto kabilang ang breathwork, EFT tapping, vagus nerve exercises, grounding techniques, somatic movement, at guided meditations.

Sumama sa libu-libong gumagamit na ng Settle upang i-regulate ang kanilang mga nervous system at baguhin ang pang-araw-araw na buhay.

MGA TAMPOK NA SETTLE

PAGSUSULIT AT ISKOR SA SISTEMA NG nerbo
- Kumuha ng mabilis na pagsusulit upang matuklasan ang iyong Iskor sa Sistema ng Nerbiyos
- Tingnan kung ikaw ay natigil sa survival mode at kumuha ng personalized na plano
- Subaybayan ang kalusugan ng iyong sistema ng nerbiyos at panoorin ang pagbuti ng iyong iskor sa paglipas ng panahon

MGA EHERSISYO SA PAGHINGA AT PAGHINGA
- Magsanay ng 4-7-8 Breathing, Box Breathing, Resonance Breathing, Physiological Sigh at marami pang iba
- Bawasan ang pagkabalisa, pagbutihin ang pokus, at matulog nang mas malalim gamit ang mga guided breathing session
- Pumili mula sa maiikling reset o mas mahahabang calming practices

MGA TOOLS SA EFT TAPPING AT SOMATIC
- Hakbang-hakbang na mga ehersisyo sa pagtapik para sa stress, pagkabalisa at trauma release
- Galugarin ang mga somatic tool tulad ng shaking, gentle rocking, pendulation at havening
- Suportahan ang trauma recovery at chronic illness regulation gamit ang mga body-based reset

MGA PRACTICES SA VAGUS NERVE AT POLYVAGAL
- Pang-araw-araw na ehersisyo upang i-activate at i-tone ang vagus nerve
- Mga tool sa grounding na nakabatay sa polyvagal para makalabas laban-o-lumipad
- Matutong ibalik ang balanse at makaramdam ng mas ligtas sa iyong katawan

MEDITASYON AT VISUALIZATION
- Maiikling nakakakalmang meditasyon at visualization para sa pagkabalisa at labis na pagkabalisa
- Mga ginabayang kasanayan upang baguhin ang iyong limbic system at suportahan ang paggaling
- Bumuo ng pang-araw-araw na katatagan gamit ang mga pamamaraan ng pakikiramay sa sarili at grounding

SUBAYBAYAN ANG IYONG PAG-UNLAD
- Mga update sa Nervous System Score habang nagsasanay ka
- Pang-araw-araw na streaks at pagsubaybay sa progreso upang mapanatili kang pare-pareho
- Mga personalized na rekomendasyon batay sa iyong estado at mga layunin

Pagpepresyo at mga tuntunin ng subscription:

Nag-aalok ang Settle ng awtomatikong pag-renew ng buwanang subscription at awtomatikong pag-renew ng taunang subscription, na nagbibigay ng walang limitasyong access sa Settle habang pinapanatili mo ang isang aktibong subscription.

Sisingilin ang bayad sa iyong Google Play Account kapag kinumpirma mo ang unang pagbili. Awtomatikong mare-renew ang mga subscription maliban kung kakanselahin mo nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Sisingilin ang iyong account para sa pag-renew sa loob ng 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari mong pamahalaan ang iyong subscription at kanselahin ito sa pamamagitan ng pagpunta sa mga setting ng iyong Google Play Store Account pagkatapos bumili. Anumang hindi nagamit na bahagi ng libreng pagsubok ay mawawalan ng bisa kapag bumili ng subscription.

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://withsettle.com/terms-of-service
Patakaran sa Pagkapribado: https://withsettle.com/privacy-policy

Ano'ng bago

Added new events for Amplitude
Config Statsig