NB: Kailangan mo ng code mula sa isang propesyonal para makapagsimula.
Binibigyan ka ng Assisted Self-Help ng access sa mga digital na tool para sa kalusugan ng isip, batay sa kung ano ang ginawang available sa iyo ng isang propesyonal. Ang nilalaman ay maaaring pagmamapa, impormasyon o mas komprehensibong mga tool sa tulong sa sarili, at maaaring iakma ng propesyonal.
Ang mga tool ay batay sa kinikilala at batay sa ebidensya na mga pamamaraan, at binuo sa pakikipagtulungan ng mga psychologist, serbisyong pangkalusugan at iba pang propesyonal na kapaligiran.
- Makakakuha ka ng access sa pamamagitan ng mga propesyonal na nagtatrabaho sa mga serbisyong pangkalusugan
- Maaaring kabilang sa nilalaman ang pagmamapa, may gabay na tulong sa sarili o impormasyon
- Bumubuo sa ilang mga diskarte na nakabatay sa ebidensya - hal. cognitive therapy
- Ligtas, madaling gamitin at magagamit sa mobile at online
Na-update noong
Dis 10, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit