Idinisenyo para sa mga nagdurusa sa karera ng isip. Tinutulungan ka ng Minute Journal na ayusin ang iyong mga emosyon at pag-aralan kung ano ang higit na nakakaapekto sa iyong kalooban.
Isang simple at intuitive na digital journal na sumusubaybay sa iyong mood sa mga araw at tumutulong sa iyong iugnay ang iyong mood sa mga elemento ng iyong routine.
Ano ang iniaalok sa iyo ng Minute Journal:
1. Isang madaling maunawaan at mabilis na paraan sa pagsubaybay sa iyong mga araw, damdamin at emosyon. Sa ganitong paraan, inaayos mo ang iyong isip at pinamamahalaan ang iyong mga iniisip, na nag-aambag sa kalusugan ng isip at kagalingan.
2. Isang malakas at madaling-digest na pagsusuri ng iyong kalooban at kung ano ang naaapektuhan nito. Ang mga istatistikang madaling maunawaan ay nagbibigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng iyong kalagayan sa pag-iisip.
3. Ang Minute Journal ay parang isang minutong pagmumuni-muni. Subaybayan ang iyong paglalakbay sa buhay sa loob lamang ng ilang minuto!
4. Opsyonal, ibahin ang Minute Journal sa isang ganap na digital journaling app sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga detalyadong tala tungkol sa iyong mga araw. Maaari kang bumalik sa iyong mga tala anumang oras!
5. 100% privacy: Walang telemetry o mga aksyon sa panig ng server. Lahat ay nangyayari at nananatili sa iyong device :-)
Na-update noong
Okt 20, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit