Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Walang Stress: Ang Relax & Rhythm ay isang app na tumutulong sa iyong mag-relax, lumiwanag ang iyong isip, at gumaan ang pakiramdam araw-araw.
Dito, makakahanap ka ng mga simpleng tool na madaling umaangkop sa iyong pang-araw-araw na ritmo.

🌿Ano ang maaari mong gawin:
- Maghanap ng kalmado sa mga nakaka-stress na sandali — na may maingat na piniling mga pagsasanay sa paghinga, pagmumuni-muni, at mga tunog na nagpapababa ng mga antas ng stress.
- Makinig sa maiikling pagmumuni-muni para sa mabilis na saligan — kapag kailangan mong i-clear ang iyong isip, i-focus muli, o i-reset lang.
- Huminga ng mas malalim at mas madali — sa mga ehersisyo na nakakatulong na mabawasan ang pagkabalisa, patatagin ang iyong tibok ng puso, at ibalik ang pakiramdam ng kontrol.
- Subaybayan ang iyong mood at unawain ang iyong nararamdaman — sa pamamagitan ng isang emotion journal na tumutulong sa iyong mapansin ang mga pattern sa pagitan ng iyong mga karanasan at ng iyong panloob na estado.
- Pakiramdam na suportado ka sa mahihirap na araw — na may mga mabait na mensahe, mga paalala sa pangangalaga sa sarili, at malumanay na mga kagawian na nakakatulong na hindi mo maramdaman na nag-iisa ka sa iyong mga emosyon.

👥 Para kanino ito:
Para sa sinumang minsan ay nakakaramdam ng pagod, pagkabalisa, o gusto lang ng kaunting kapayapaan sa loob.

📲 Isang simple, walang ad na app. Laging nasa tabi mo.
Stressless: Relax & Rhythm — kapag gusto mong gumaan ang pakiramdam 💙