Nagkakaproblema sa pagtulog? Hindi pagkakatulog? Kasamang hilik? Nais na mapawi ang stress at pagkabalisa? Subukan ang puting ingay!
Ang puting ingay ay isang tunog sa background na may mataas, gitna at mababang mga frequency, ipinamamahagi ang mga ito nang pantay at tunog sa parehong dami, nang walang anumang pagkakaiba. Sa aming buhay, patuloy kaming nahaharap sa puting ingay. Maaari itong ang ingay mula sa ulan, tunog ng isang hairdryer, kaluskos ng apoy, ingay ng isang vacuum cleaner, aircon, at iba pa.
Ang mga tunog para sa pagtulog at pamamahinga ay makakatulong na mapupuksa ang hindi pagkakatulog, magsimulang makatulog tulad ng isang sanggol, sa wakas ay mamahinga o mag-concentrate at magmuni-muni.
Subukan at humanga sa kung gaano kadaling makatulog sa mga nakapapawing pagod na tunog para sa pagtulog (puting ingay). Piliin at pagsamahin ang iyong sariling mga halo ng tunog upang mapawi ang stress o madagdagan ang konsentrasyon. Magtakda ng isang timer at huwag magalala tungkol sa baterya ng telepono, ang timer ay maayos na malulunod ang mga tunog.
Pagsamahin ang mga tunog nang paisa-isa hangga't maaari para sa iyong pagpapahinga at pagtulog gamit ang mga kumbinasyon ng iba't ibang mga kategorya:
Sounds️ mga tunog ng ulan (mahinang ulan, ulan sa ilalim ng payong, ulan sa mga dahon, kulog, atbp.)
Sounds️ mga tunog ng kalikasan (hangin, bonfire, simoy ng dagat, lawa, bumaba sa isang yungib)
Sounds mga tunog ng hayop (mga ibon, kuwago, pusa purrs, cricket, palaka)
Sounds mga tunog sa bahay (keyboard, fan, vacuum cleaner, lumang orasan, washing machine)
Sounds tunog ng lungsod (istasyon, karamihan ng tao, trapiko)
Mga Tampok:
★ maglaro ng mga tunog para sa pagtulog sa background;
★ napapasadyang timer, pagkatapos kung saan ang tunog ay maayos na bumababa;
★ napapasadyang dami ng mga indibidwal na tunog;
★ lumikha ng iyong sariling mga mix ng tunog;
★ paalala sa oras ng pagtulog;
★ night mode.
Sa aming application ay mahahanap mo ang higit sa 50 mga tunog para sa pagtulog at pagpapahinga mula sa iba't ibang mga kategorya.
Na-update noong
May 18, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit