Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Serbisyong pang-emergency sa diyeta - isang gabay sa isang malusog na buhay.

Ang emergency sa diyeta ay isang application na nagbibigay-daan sa iyong madaling kontrolin ang iyong nutrisyon, subaybayan ang mga epekto at iimbak ang mga resulta. Sa aming application ay makakahanap ka ng isang diyeta, menu, talaarawan, gabay at timer ng pagsasanay.

Ang application ng Diet Emergency Service ay higit pa sa isang calorie calculator o isang paraan upang mawalan ng timbang. Sa application, na binuo ng isang pangkat ng mga klinikal na dietitian mula sa Poradnia Ajwendieta, makakahanap ka ng kasing dami ng 7 diet at 18 menu, na nakatuon sa mga taong nagsisikap na mawalan ng timbang, mga atleta, pati na rin ang mga taong dumaranas ng mga sakit na autoimmune, kabilang ang Hashimoto's sakit o RA, mga taong may insulin resistance at gustong kumain ng maayos. low-carbohydrate o high-carbohydrate, may mga problema sa bituka, histamine intolerance.

Ang mga diyeta na magagamit sa application ay kinabibilangan ng: paleo diet, autoimmune protocol, samurai diet, vegetarian, vegan at ketogenic diet, at para sa bawat isa sa kanila ay makakakuha ka ng mga naaangkop na panuntunan, inirerekomenda at ipinagbabawal na mga produkto, mga solusyon sa mga pinakakaraniwang problema, karagdagang mga tip at isang detalyadong menu.

Salamat sa built-in na cookbook, ang pagbibilang ng mga calorie at pagkain ng malusog ay isang simpleng bagay - maaari mong sukatin ang bawat isa sa mga magagamit na malusog na recipe ayon sa bilang ng mga bahagi na inihanda, at ang mga nutritional value at listahan ng mga sangkap ay aangkop din sa iyong mga pagpapalagay.

Bilang karagdagan sa mga diyeta at menu, ang application ay may:
• Gabay sa pagkain - mahigit 1,700 artikulo, video, e-book, kasama ang isang pocket reader (audiobook) at isang advanced na search engine
• Diary sa diyeta/pagsasanay
• Timer ng pagsasanay
• Listahan ng bibilhin
• Posibilidad na lumikha ng iyong sariling cookbook ("idagdag sa mga paboritong pagkain")

LIFESTYLE DIARY
Isulat kung ano ang iyong kinakain at inumin araw-araw upang masubaybayan ang iyong diyeta. Maaari mong isulat kung ano ang iyong naramdaman pagkatapos kumain, magdagdag ng larawan ng parehong pagkain sa labas ng menu at isang pagkain mula sa isang nakatuong menu sa nutritional program na iyong pinili. Sa isang pag-click, awtomatiko kang magtatala ng pagkain mula sa menu sa iyong talaarawan.

Maaari mo ring i-record ang iyong pagtulog, tagal at kalidad nito, pati na rin ang iyong pagsasanay, tagal, intensity at kagalingan nito. Kung gumagamit ka ng timer ng pagsasanay, pagkatapos makumpleto ang iyong pagsasanay ay ise-save mo ito sa iyong talaarawan sa isang click. Mapapansin mo rin ang iyong pagdumi at mga kaugnay na problema sa talaarawan; maaari mo ring idagdag ang iyong selfie sa dokumento, halimbawa, ang kondisyon ng iyong balat o pigura sa panahon ng diyeta.

Isulat din ang mga kasiyahan na ibinibigay mo sa iyong sarili sa araw, hindi lamang ang mga nutritional, ang iyong mga kasalanan, hal. tsokolate o cake, at mga sukat tulad ng timbang, porsyento ng taba ng katawan, kalamnan o sukat ng iba't ibang bahagi ng katawan. Maaari mong ayusin ang view ng talaarawan sa iyong mga pangangailangan - maaari mo lamang i-uncheck ang mga kategoryang gusto mong itago anumang oras. Mananatili pa rin sila sa diary, ngunit ikaw lang ang makakaalam nito.

Ang talaarawan sa premium na bersyon ay naka-synchronize sa server, kaya hindi mo mawawala ang iyong mga tala kapag nawala mo ang iyong device o gustong lumipat sa isa pa.

TIMER NG PAGSASANAY
Salamat sa built-in na timer, maaari kang magsanay sa mga pagitan na tumatakbo sa background, hal. magsagawa ng TABATA o HIIT na pagsasanay, o paglalakad-takbo. Nagtakda ka ng anumang tagal ng ehersisyo, tagal ng pahinga at bilang ng mga round. Hal. pagtakbo ng 3 minuto at paglalakad ng 1 minuto. Inilagay mo ang iyong telepono sa iyong bulsa at sasabihin sa iyo ng chimes kung ano ang gagawin. Pagkatapos ng pagsasanay, awtomatiko mong isusulat ito sa iyong talaarawan.

DIETARY ABC
Ito ay isang diksyunaryo ng mga termino sa pagkain na ipinaliwanag sa pinakasimpleng posibleng wika. Kung ang isang termino ay hindi malinaw, hal. heartburn, reflux, allergy, intolerance, makikita mo ito dito. Ang diksyunaryo ay ina-update na may mga bagong entry bawat buwan.

GABAY SA DIETARY
Dito makikita mo ang mga sagot sa mga madalas itanong, hal. ay malusog ang kape, maaari ba akong mawala ang taba ng tiyan sa pamamagitan ng paggawa ng mga crunches, kung paano palakasin ang aking kaligtasan sa sakit, kung paano mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Ang gabay ay regular na ina-update sa mga bagong entry.

Ano'ng bago

Dodano przewodnik po e-substancjach