5K Run - Couch to 5K Walk/Jog
May mga adMga in-app na pagbili
4.0star
3.26K review
500K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Gamitin ang 5k Run app upang mapabuti ang iyong lakas, tatag, at kalusugan upang makatulong na patakbuhin mo ang isang 5k! lakas ng iyong katawan ay dahan-dahan taasan sa paglipas ng panahon na may mga paraan 'agwat ng pagsasanay'.
Sa paglipas ng susunod 8 linggo ang pagpapatakbo ng iyong ay steadily pinabuting. Magsisimula ka na agad na may 1 minutong pagitan jogging in-sa pagitan ng 1.5 minuto paglalakad. Habang ikaw ay kumpleto tumatakbo ang iyong katawan ay strengthened at ang programa ay dahan-dahan maging mas mapaghamong. Ikaw ay sa iyong 5k run bago alam mo ito!
Dalhin ang iyong aparato sa iyo sa iyong tumatakbo! Makinig sa iyong mga paboritong musika at makakuha ng prompt sa pamamagitan ng inyong mga headphone upang tumakbo o maglakad. Ang iyong buong 5k run ay nakadirekta sa pamamagitan ng iyong mga headphone o speaker.
Glancing sa ang app habang sa iyong run ay magpapakita sa iyo:
âś” Paano katagal kayo ay tumatakbo
âś” Magkano oras na iyong kaliwa sa iyong run
âś” Magkano oras na iyong kaliwa sa iyong kasalukuyang interval
Kailangan mo upang ihinto at itali ang iyong sapatos? I-pause ang 5k Run! O kaya naman, pindutin ang Balik / Next pumunta sa iba't ibang mga pagitan.
5k Run Tampok:
âś” Gamitin sa labas o sa isang gilingang pinepedalan
âś” I-play ang iyong musika habang pagsasanay para sa iyong 5k - ang coach ay tunog ng relos sa paglipas ng iyong musika
âś” Gamitin sa anumang musika app
âś” overview Running plan - tumingin sa kinabukasan at makita sa hinaharap ay tumatakbo
âś” Patakbuhin interval kontrol
âś” Madaling paraan upang magpatakbo ng isang 5k
âś” Trainer nagsasabi sa iyo kapag upang tumakbo, maglakad, warmup at cooldown
âś” Ang pinakamahusay at pinaka-epektibong 5k pagsasanay app
âś” Mahusay na paraan upang mapalakas ang iyong cardio at makakuha ka handa na para sa iyong unang 5k race!
âś” Ang isang mahusay na 5k trainer para sa mga nagsisimula
Sa paglipas ng susunod 8 linggo ang pagpapatakbo ng iyong ay steadily pinabuting. Magsisimula ka na agad na may 1 minutong pagitan jogging in-sa pagitan ng 1.5 minuto paglalakad. Habang ikaw ay kumpleto tumatakbo ang iyong katawan ay strengthened at ang programa ay dahan-dahan maging mas mapaghamong. Ikaw ay sa iyong 5k run bago alam mo ito!
Dalhin ang iyong aparato sa iyo sa iyong tumatakbo! Makinig sa iyong mga paboritong musika at makakuha ng prompt sa pamamagitan ng inyong mga headphone upang tumakbo o maglakad. Ang iyong buong 5k run ay nakadirekta sa pamamagitan ng iyong mga headphone o speaker.
Glancing sa ang app habang sa iyong run ay magpapakita sa iyo:
âś” Paano katagal kayo ay tumatakbo
âś” Magkano oras na iyong kaliwa sa iyong run
âś” Magkano oras na iyong kaliwa sa iyong kasalukuyang interval
Kailangan mo upang ihinto at itali ang iyong sapatos? I-pause ang 5k Run! O kaya naman, pindutin ang Balik / Next pumunta sa iba't ibang mga pagitan.
5k Run Tampok:
âś” Gamitin sa labas o sa isang gilingang pinepedalan
âś” I-play ang iyong musika habang pagsasanay para sa iyong 5k - ang coach ay tunog ng relos sa paglipas ng iyong musika
âś” Gamitin sa anumang musika app
âś” overview Running plan - tumingin sa kinabukasan at makita sa hinaharap ay tumatakbo
âś” Patakbuhin interval kontrol
âś” Madaling paraan upang magpatakbo ng isang 5k
âś” Trainer nagsasabi sa iyo kapag upang tumakbo, maglakad, warmup at cooldown
âś” Ang pinakamahusay at pinaka-epektibong 5k pagsasanay app
âś” Mahusay na paraan upang mapalakas ang iyong cardio at makakuha ka handa na para sa iyong unang 5k race!
âś” Ang isang mahusay na 5k trainer para sa mga nagsisimula
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Lokasyon, Personal na impormasyon at 4 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Mga rating at review
4.0
3.24K na review
Ano'ng bago
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
