Naghanda kami para sa iyo ng isang 30-araw na plano ng pag-eehersisyo, pati na rin ang isang hanay ng mga pagsasanay na makakatulong sa paglikha ng perpektong pagsasanay para sa iyo. Kasunod ng plano sa pagsasanay ay ipapakita mo ang iyong mga kalamnan ng Abs, iyong mga binti at gawing mas maganda ang iyong katawan.
Araw-araw ay dadagdagan namin ang pag-load, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa natitira. Ang mga ehersisyo ay partikular na inihanda para sa bahay, maaari silang gumanap ng sinuman at saanman. Sa mga pagsasanay na ito ay kapansin-pansin mong pagbutihin ang iyong hugis ng katawan. Maaari kang pumili ng isa sa 3 mga antas (nagsisimula, intermediate, advanced).
Madali mong subaybayan ang iyong pag-unlad sa seksyon ng mga istatistika, at makakatulong ang mga paalala na hindi mo makaligtaan ang pagsasanay at mas lalo kang madidisiplina.
Mga pangunahing tampok:
- 30 araw na pag-eehersisyo plano
- 3 mga antas
- Lumikha ng iyong personal na pagsasanay na may hanay ng mga pagsasanay
- Mga demonstrasyon ng mga animated na ehersisyo
- Paglalarawan ng Pagsasanay
- Mga istatistika at ulat
- Mga paalala tungkol sa pag-eehersisyo
Na-update noong
Ene 15, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit