Qi Gong for Anxiety
Mga in-app na pagbili
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Nai-update para sa Android OS 11!
Mag-stream o mag-download ng mga aralin sa video ng Qi Gong para sa Pagkabalisa kasama ang Qigong Master na si Lee Holden. Maliit na laki ng file, libreng mga sample na video, at isang solong IAP upang ma-unlock ang lahat ng nilalaman.
• Mirror-view ng mga nagsisimula qigong gumagalaw sa kaliwa at kanan.
• Mababang epekto, buong pag-eehersisyo sa katawan tapos na nakaupo o nakatayo.
• Hindi kailangan ng karanasan; beginner-friendly follow-along na pag-eehersisyo.
Ang daloy ay isang term na ginamit sa Qi Gong kung sa tingin namin ay payapa at nakakarelaks sa loob.
Sa pamamagitan ng pagsasanay ng Qi Gong, matutuklasan mo ang daloy para sa iyong sarili. Ang gawain na ito ay dinisenyo upang bigyan ka ng isang mini-bakasyon. Sa patuloy na pagsasanay, mahahanap mo ang iyong sarili na mas nakakarelaks, mas may kakayahang maghanap, mas magaan ang pakiramdam, at makakapunta sa daloy.
Ang kabaligtaran ng daloy ay stress at pagkabalisa. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa sa iyong buhay, hindi ka nag-iisa. Ang pagkabalisa ay isa sa mga pinakakaraniwang problema na kinakaharap ng mga tao ngayon. Ang Qi Gong ay isang mabilis at madaling solusyon sa pagkabalisa na nagmumula sa loob.
Mayroong kasabihan sa Qi Gong, "Hayaang malinaw ang iyong isipan tulad ng isang lawa sa bundok: mapanimdim, malaya at bukas." Tutulungan ka ng routine na ito na makita ang equanimity, kung saan ang katawan ay lundo
at ang isip sa kapayapaan. Sumali sa guro ng Qi Gong at paborito ng PBS, si Lee Holden, sa simple at madaling sundin na gawain na ito.
• Ibahin ang pagkabalisa sa panloob na kapayapaan sa paglipat ng mga pagninilay
• Malinaw na pagkabalisa gamit ang simpleng pagsasanay sa paghinga
• Pakawalan ang pag-igting at stress na may banayad na pag-uunat
• Balansehin ang sistema ng nerbiyos na may mahaba, umaagos na paggalaw
Ang Qi-Gong ay nangangahulugang "lakas-paggawa". Ang Qigong (chi kung) ay ang sinaunang sining ng pagbuo ng Qi (enerhiya) ng katawan sa isang mas mataas na antas at paikot-ikot ito sa buong katawan para sa pagpapabata at kalusugan. Isinasagawa ang ilang Qigong na nakaupo o nakatayo pa rin, habang ang iba pang Qigong ay maaaring isang uri ng gumagalaw na pagninilay. Ang banayad na ehersisyo ng Qigong na ito ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang stress, dagdagan ang enerhiya, mapahusay ang paggaling, at sa pangkalahatan ay mapabuti ang kalidad ng iyong buhay.
Ang Qigong ay nagdaragdag ng dami ng enerhiya sa katawan, at nagpapabuti ng kalidad ng iyong sirkulasyon sa pamamagitan ng mga pathway ng enerhiya, na kilala bilang meridian. Ang Qigong ay tinatawag na "acupunkure na walang mga karayom."
Katulad ng yoga, maaaring pasiglahin ng Qigong ang buong katawan ng malalim sa paggalaw na may mababang epekto at makabuo ng isang mas malakas na koneksyon sa isip / katawan. Ang mabagal, nakakarelaks na paggalaw ay malawak na kinikilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapalakas ng iyong tugon sa immune, pagpapalakas ng mga panloob na organo, kalamnan, kasukasuan, gulugod, at buto, at pagbuo ng masaganang enerhiya. Ang isang sesyon ng Qigong ay gumagawa ng pakiramdam ng isang malakas, nakasentro, at masaya.
Ang Qigong ay maaaring maging epektibo sa pagtulong sa mga taong may hindi pagkakatulog, mga karamdaman na nauugnay sa stress, pagkalumbay, sakit sa likod, sakit sa buto, mataas na presyon ng dugo, at mga problema sa immune system, cardiovascular system, respiratory system, bioelectric circulatory system, lymphatic system, at digestive system.
Salamat sa pag-download ng aming libreng app! Nagsusumikap kaming gawing magagamit ang pinakamahusay na posibleng mga video app.
Taos-puso,
Ang koponan sa YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
CONTACT: apps@ymaa.com
Bisitahin: www.YMAA.com
PANOORIN: www.YouTube.com/ymaa
Mag-stream o mag-download ng mga aralin sa video ng Qi Gong para sa Pagkabalisa kasama ang Qigong Master na si Lee Holden. Maliit na laki ng file, libreng mga sample na video, at isang solong IAP upang ma-unlock ang lahat ng nilalaman.
• Mirror-view ng mga nagsisimula qigong gumagalaw sa kaliwa at kanan.
• Mababang epekto, buong pag-eehersisyo sa katawan tapos na nakaupo o nakatayo.
• Hindi kailangan ng karanasan; beginner-friendly follow-along na pag-eehersisyo.
Ang daloy ay isang term na ginamit sa Qi Gong kung sa tingin namin ay payapa at nakakarelaks sa loob.
Sa pamamagitan ng pagsasanay ng Qi Gong, matutuklasan mo ang daloy para sa iyong sarili. Ang gawain na ito ay dinisenyo upang bigyan ka ng isang mini-bakasyon. Sa patuloy na pagsasanay, mahahanap mo ang iyong sarili na mas nakakarelaks, mas may kakayahang maghanap, mas magaan ang pakiramdam, at makakapunta sa daloy.
Ang kabaligtaran ng daloy ay stress at pagkabalisa. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa sa iyong buhay, hindi ka nag-iisa. Ang pagkabalisa ay isa sa mga pinakakaraniwang problema na kinakaharap ng mga tao ngayon. Ang Qi Gong ay isang mabilis at madaling solusyon sa pagkabalisa na nagmumula sa loob.
Mayroong kasabihan sa Qi Gong, "Hayaang malinaw ang iyong isipan tulad ng isang lawa sa bundok: mapanimdim, malaya at bukas." Tutulungan ka ng routine na ito na makita ang equanimity, kung saan ang katawan ay lundo
at ang isip sa kapayapaan. Sumali sa guro ng Qi Gong at paborito ng PBS, si Lee Holden, sa simple at madaling sundin na gawain na ito.
• Ibahin ang pagkabalisa sa panloob na kapayapaan sa paglipat ng mga pagninilay
• Malinaw na pagkabalisa gamit ang simpleng pagsasanay sa paghinga
• Pakawalan ang pag-igting at stress na may banayad na pag-uunat
• Balansehin ang sistema ng nerbiyos na may mahaba, umaagos na paggalaw
Ang Qi-Gong ay nangangahulugang "lakas-paggawa". Ang Qigong (chi kung) ay ang sinaunang sining ng pagbuo ng Qi (enerhiya) ng katawan sa isang mas mataas na antas at paikot-ikot ito sa buong katawan para sa pagpapabata at kalusugan. Isinasagawa ang ilang Qigong na nakaupo o nakatayo pa rin, habang ang iba pang Qigong ay maaaring isang uri ng gumagalaw na pagninilay. Ang banayad na ehersisyo ng Qigong na ito ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang stress, dagdagan ang enerhiya, mapahusay ang paggaling, at sa pangkalahatan ay mapabuti ang kalidad ng iyong buhay.
Ang Qigong ay nagdaragdag ng dami ng enerhiya sa katawan, at nagpapabuti ng kalidad ng iyong sirkulasyon sa pamamagitan ng mga pathway ng enerhiya, na kilala bilang meridian. Ang Qigong ay tinatawag na "acupunkure na walang mga karayom."
Katulad ng yoga, maaaring pasiglahin ng Qigong ang buong katawan ng malalim sa paggalaw na may mababang epekto at makabuo ng isang mas malakas na koneksyon sa isip / katawan. Ang mabagal, nakakarelaks na paggalaw ay malawak na kinikilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapalakas ng iyong tugon sa immune, pagpapalakas ng mga panloob na organo, kalamnan, kasukasuan, gulugod, at buto, at pagbuo ng masaganang enerhiya. Ang isang sesyon ng Qigong ay gumagawa ng pakiramdam ng isang malakas, nakasentro, at masaya.
Ang Qigong ay maaaring maging epektibo sa pagtulong sa mga taong may hindi pagkakatulog, mga karamdaman na nauugnay sa stress, pagkalumbay, sakit sa likod, sakit sa buto, mataas na presyon ng dugo, at mga problema sa immune system, cardiovascular system, respiratory system, bioelectric circulatory system, lymphatic system, at digestive system.
Salamat sa pag-download ng aming libreng app! Nagsusumikap kaming gawing magagamit ang pinakamahusay na posibleng mga video app.
Taos-puso,
Ang koponan sa YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
CONTACT: apps@ymaa.com
Bisitahin: www.YMAA.com
PANOORIN: www.YouTube.com/ymaa
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Ano'ng bago
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
