Na-update para sa pinakabagong Android OS!
Ang 2 oras na streaming video lesson na ito ay naglalaman ng Lesson One mula sa bestselling 6-DVD series ni Dr. Yang, "Understanding Qigong." Isang In-App na pagbili para makuha ang buong nilalaman. Matututuhan mo ang tungkol sa Qi (enerhiya) at kung paano bumuo ng sa iyo, kabilang ang:
• Kasaysayan ng Qigong
• Ano ang Qi?
• Ano ang Qigong?
• Ang damdamin ay isang Wika
• Yin / Yang , Kan at Li
• Tatlong Kayamanan
• Limang Enerhiya Patungo sa Kanilang Pinagmulan
• Three Powers Posture
• Qigong Solo Practice
• Partner Practice
• Pagpili ng English o Spanish na mga subtitle
Batay sa mahigit 40 taon ng pagsasanay sa Qigong (chi kung) at sa kanyang Kanluraning siyentipikong background sa Physics at Mechanical Engineering, ipinakita ni Dr. Yang ang isang malinaw at kaakit-akit na paliwanag ng kanyang teorya ng Qigong, at nag-aalok ng isang simpleng pagsasanay sa Qigong para sa mga mag-aaral na masimulang maranasan ang kanilang Qi. Ang programang ito ay kinakailangan para sa mga Qigong practitioner, acupuncturists, energy healers, at sinumang interesadong maunawaan nang eksakto kung paano at bakit gumagana ang Qigong.
Kung hindi ka pa nakadalo sa isang Qigong seminar kasama si Dr. Yang, narito ang isang home version na hindi mo gustong makaligtaan!
Ang ibig sabihin ng Qi-Gong ay "energy-work". Ang Qigong (binibigkas na chee-gung) ay ang sinaunang sining ng pagbuo ng Qi (enerhiya) ng katawan sa mas mataas na antas at pagpapalipat-lipat nito sa buong katawan para sa pagpapabata at kalusugan. Ang ilang Qigong ay ginagawang nakaupo o nakatayo, habang ang ibang Qigong ay maaaring isang uri ng gumagalaw na pagmumuni-muni. Ang malumanay na Qigong exercise na ito ay isang napaka-epektibong paraan upang mabawasan ang stress, dagdagan ang enerhiya, mapahusay ang paggaling, at sa pangkalahatan ay mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Pinapataas ng Qigong ang dami ng enerhiya sa katawan, at pinapabuti ang kalidad ng iyong sirkulasyon sa pamamagitan ng mga daanan ng enerhiya, na kilala bilang mga meridian. Ang Qigong ay kung minsan ay tinatawag na "acupuncture na walang karayom."
Katulad ng yoga, maaaring pasiglahin ng Qigong ang buong katawan nang malalim sa paggalaw na mababa ang epekto at bumuo ng mas malakas na koneksyon sa isip/katawan. Ang mabagal, nakakarelaks na paggalaw ay malawak na kinikilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapalakas ng iyong immune response, pagpapalakas ng mga panloob na organo, kalamnan, kasukasuan, gulugod, at mga buto, at pagbuo ng masaganang enerhiya. Ang isang Qigong session ay nagpapadama sa isang tao na malakas, nakasentro, at masaya.
Maaaring maging epektibo ang Qigong sa pagtulong sa mga taong may insomnia, mga karamdamang nauugnay sa stress, depresyon, pananakit ng likod, arthritis, mataas na presyon ng dugo, at mga problema sa immune system, cardiovascular system, respiratory system, bioelectric circulatory system, lymphatic system, at digestive system.
Salamat sa pag-download ng aming app! Nagsusumikap kaming gawing available ang pinakamahusay na posibleng mga video app.
Taos-puso,
Ang koponan sa YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
CONTACT: apps@ymaa.com
BISITAHIN: www.YMAA.com
PANOORIN: www.YouTube.com/ymaa
Na-update noong
Ene 17, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit