Yoga de Bolso

Blix Soluções em Tecnologia

Tungkol sa app na ito

Ang Pocket Yoga ay isang app na may higit sa 60 naitala na mga klase sa Yoga, kaya maaari kang magsanay kahit kailan at saan mo gusto - kahit na kulang ka sa oras.

Higit sa 60 naitala na mga klase, ng iba't ibang antas at intensidad;
Simpleng diskarte: unawain ang Yoga sa hindi komplikadong paraan;
Mga klase mula 10 hanggang 60 minuto: gumamit ng mas maraming oras hangga't mayroon kang magagamit;
WhatsApp group upang mag-udyok at makipagpalitan ng mga karanasan;
I-access sa pamamagitan ng app, computer o TV.
Ang aming mga klase sa Hatha Yoga ay dumadaloy sa pagitan ng pagsisikap at pagpapahinga, kabilang ang mga diskarte sa postura ng katawan, paghinga at pagmumuni-muni. Nagdadala kami ng iba't ibang mga tema na tutulong sa iyo na magdala ng liwanag sa mga pang-araw-araw na dilemma, sa pamamagitan ng pilosopiya ng Yoga.

MAS MALAKAS AT FLEXIBLE NA KATAWAN
Ang pisikal na postura ay nagtataguyod ng pagbubukas at pagpapalakas ng pisikal na katawan.

MAHUSAY NA TULOG
Ang mga epekto ng pagsasanay ng Yoga sa pagtulog ay napatunayang siyentipiko.

PAGBAWAS SA STRESS AT PAG-AALIS
Tinutulungan tayo ng yoga na makawala sa survival mode, na may mga pamamaraan na kumokontrol sa nervous system.

ESPIRITUWAL NA UGNAYAN
Ang pagsasanay ay nag-uugnay sa iyo sa pinakamalalim na kakanyahan ng iyong pagkatao: ang iyong kaluluwa.

Ang Pocket Yoga ay libre upang i-download. Sa libreng pag-access, maaari mo na ngayong ma-access ang Panimula sa Paglalakbay sa Yoga: isang pagkakasunud-sunod ng 6 na klase upang madama at maunawaan ang mga unang pundasyon ng Yoga. Ang kumpletong nilalaman ay magiging available sa pamamagitan ng buwanan o kalahating taon na subscription.

Kita mo sa banig?