0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang 0–100 Push Ups in 50 Days ay isang nakabalangkas na pushup trainer at home workout system na nakabatay sa iisang layunin: 100 magkakasunod na push ups sa loob ng 50 araw. Walang gym. Walang kagamitan. Walang hula.

Magagawa mo ba ang 100 magkakasunod na push ups? Karamihan sa mga tao ay hindi kaya. Ngunit sa tamang push up program, kaya mo.

Ang bodyweight workout at walang kagamitang workout plan na ito ay idinisenyo upang dalhin ka mula sa iyong kasalukuyang antas patungo sa 100 magkakasunod na push ups — hakbang-hakbang, araw-araw.

BAKIT GUMAGANA ANG PROGRAMA NG PUSH UPS NA ITO
Nakabatay sa progresibong overload — bawat araw ay binubuo sa huli. Ang bawat sesyon ay inilatag para sa iyo. Pupunta ka lang at gagawin ang mga reps.

Walang manu-manong pagbibilang. Awtomatikong sinusubaybayan ng iyong camera ang bawat rep gamit ang AI — para manatili kang nakatutok sa workout, hindi sa mga numero.

Perpekto para sa mga nagsisimula sa calisthenics at sinumang natigil sa isang plateau.

ANO ANG NASA LOOB

50-araw na hamon sa push up na may pang-araw-araw na ehersisyo
Pushup trainer na may nakabalangkas na pag-usad
AI push up counter — awtomatikong binibilang ng camera ang iyong mga reps sa real time
Real-time na push up tracker at awtomatikong rep counter
Progressive strength training sa bahay gamit ang mga pamamaraang nakabatay sa agham
Plano sa pag-eehersisyo sa bahay — hindi kailangan ng kagamitan sa pag-eehersisyo
Pag-eehersisyo sa dibdib sa bahay na naka-target sa dibdib, balikat, at triceps
Pag-eehersisyo sa timbang ng katawan at pagsasanay sa lakas sa bahay
Built-in na pang-araw-araw na exercise tracker

PARA SA BAWAT ANTAS NG FITNESS

Mga Baguhan: Magsimula sa zero at buuin ang iyong unang buong rep
Intermediate: Pinuhin ang porma at maabot ang 50-rep milestone
Advanced: Lagpasan ang 100 gamit ang mas mahirap na mga baryasyon ng pushup

IYONG LAYUNIN: 100 PUSH UPS
Ang pag-abot sa 100 push up ay isang maalamat na benchmark ng fitness. Gamit ang at-home workout system na ito, mananatili kang pare-pareho sa pamamagitan ng mga pang-araw-araw na paalala at malinaw na visual milestone. Walang membership sa gym. Walang mga weights. Ikaw lang, ang sahig, at isang napatunayang 50-araw na sistema.
Walang gym. Walang mga weights. Walang pagbibilang. Resulta lang.
Simulan ang Unang Araw ngayon.

Ano'ng bago

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.