Plank Daily Workout At Home

Riafy Technologies

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang ehersisyo sa tabla ay ang pinakasikat at epektibong pagsasanay sa lakas. I-activate ang iyong mga grupo ng kalamnan, tulad ng core, balikat, glutes, atbp., na may pang-araw-araw na plank challenge at pagbutihin ang lakas ng iyong katawan. Kung naghahanap ka ng buong body workout, magsimula sa isang tabla at push up na ehersisyo.

Malapit na ang festival season! Itakda ang iyong mga layunin sa fitness at magsimulang mag-ehersisyo ngayon. Mag-enjoy sa 30 araw ng mga Christmas workout gamit ang plank challenge app para maging maganda ang pakiramdam at maging maganda sa espesyal na araw. Ang plank exercise app ay mayroong fat burning workout, core strengthening exercises, flexibility workout, at higit pa.

Magsimula ng 30 araw na plank challenge at makita ang mga nakikitang resulta sa iyong katawan. Mayroon kaming pang-araw-araw na hamon sa pag-eehersisyo upang matulungan kang manatiling motibasyon na gawin ang plank workout para sa pagbaba ng timbang. Nagbibigay ang plank workout app ng mga tip sa plank para sa mga babae at lalaki nang hiwalay na may 5 minutong plank timer.

Tinutulungan ka ng plank workout app na palakasin ang iyong mga grupo ng kalamnan, bawasan ang pananakit ng likod, bawasan ang panganib ng pinsala, pahusayin ang metabolismo, at pataasin ang flexibility sa araw-araw na plank challenge. Magsimula ng 30 araw na plank challenge core workout kasama ang iyong mga kaibigan at ang plank challenge app.

Magsagawa ng plank exercise para sa pagbaba ng timbang gamit ang plank counter sa plank workout app para sa mga kalalakihan at kababaihan. Ang plank home workout ay isang bodyweight na ehersisyo para mapahusay ang core strength. Ang plank exercise app ay nagbibigay ng iba't ibang antas ng core workout para sa mga nagsisimula, intermediate at advanced. Gayundin, nagbibigay ito ng pang-araw-araw na hamon sa plank na may plank tracker. Sisimulan ng plank timer ang countdown pagkatapos itakda ang iyong oras para sa core strength workout.

I-explore ang plank exercise para sa taba ng tiyan, abs at plank para sa pagbaba ng timbang sa plank exercise app. Pang-araw-araw na hamon sa plank na may pangunahing ehersisyo para sa mga nagsisimula at plank timer. Ang plank exercise app ay perpekto para sa iyo, baguhan ka man o may karanasan. Upper body o core strength workout, full body workout, at 30 araw na plank challenge sa plank exercise app. Ang regular na plank workout ay mapapabuti ang iyong balanse at pustura kapag nakaupo at nakatayo.

I-download ngayon ang plank exercise app at simulan ang iyong fitness journey. Hilingin sa iyong mga kaibigan na samahan ka sa iyong pang-araw-araw na hamon sa plank.