Pumili ng iyong mga layunin
- Magtakda ng mga layunin sa loob ng mga pangkat ng pagkain (Mga Prutas, Gulay, Grains, Mga Protein na Pagkain, Pagawaan ng gatas)
- Pumili mula sa iba't ibang mga layunin ng pagkain o gamitin ang tampok na "Pumili para sa akin!" Kung nais mo ang mga handa na mga layunin at tip
- Mag-sync hanggang sa iyong smartwatch (o gawin ang lahat sa iyong mobile device)
TINGNAN ANG PROGRESYO AT KUMITA NG SUMUSUNOD
- Tingnan ang pang-araw-araw na pag-unlad sa bawat pangkat ng pagkain habang natutugunan mo ang iyong mga layunin
- Kumuha ng mga simpleng tip kung paano makakatulong sa iyo na matugunan ang iyong mga layunin
- Piliin ang mga pagpipilian para sa mga abiso at mga paalala
- Bisitahin ang seksyon ng MyPlate 101 para sa karagdagang impormasyon tungkol sa malusog na pagkain
EARN BADGES NA NAGBABALIK SA IYONG KASALUKUAN
- Kumita ng mga badge bilang mga layunin ng pangkat ng pagkain ay nakumpleto
- Kolektahin ang iba't ibang mga badge tulad ng unang layunin kumpleto, pang-araw-araw na guhitan, mga badge ng grupo ng pagkain, at ang panghuli ng badge ng MyPlate
- I-post ang iyong mga badge sa social media upang ibahagi ang iyong tagumpay at hikayatin ang iba
Pumili ng mga layunin, tingnan ang pag-unlad, at ipagdiwang ang tagumpay simula ngayon. I-download ang Simula Simpleng sa MyPlate!
KUMITA NIYA SA NEXT ANTAS
- Sumali sa mga hamon upang manatiling motivation at subukan ang mga bagong layunin
- Bisitahin ang seksyon ng mga hamon upang makita ang paparating na mga hamon at tingnan ang iyong pag-unlad
- Maging sa pagbabantay para sa pana-panahong mga "popup" hamon
- Kumita ng mga natatanging badge na magagamit lamang mula sa pagkumpleto ng mga hamon
Pumili ng mga layunin, tingnan ang pag-unlad, at ipagdiwang ang tagumpay simula ngayon. I-download ang Simula Simpleng sa MyPlate!
Na-update noong
Hun 7, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit