Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Pahusayin ang iyong fitness, balanse at lakas gamit ang tai chi at qigong. Ang madaling sundin na mga aralin ay gagabay sa iyo sa mga sinaunang sining na ito, sa modernong paraan.

Marami kaming libreng lesson, pero kailangan ng subscription para ma-access ang lahat ng lesson. Makakuha ng ganap na access nang libre sa 3 araw na pagsubok.

Ang Tai chi ay angkop para sa lahat ng edad at antas ng fitness at mahusay para sa isip pati na rin sa katawan. Kinikilala ito ng NHS bilang isang paraan upang mabawasan ang stress, mapabuti ang postura, balanse at pangkalahatang kadaliang kumilos, at pataasin ang lakas ng kalamnan sa mga binti.

Hindi nakakagulat na kilala rin ito bilang Meditation in Motion.

Mag-enjoy ng walang limitasyong streaming sa tuwing nababagay sa iyo sa mobile, tablet, laptop o TV - lahat mula sa parehong account - upang hindi mo kailanman mawalan ng pagsubaybay sa iyong pag-unlad.

Mga oras ng aralin. Mga dekada ng karanasan.

Ibinahagi ni Mark Stevenson ang kanyang mga dekada ng kaalaman sa tai chi, qigong at shibashi, at dinadala ang mga sinaunang sining na ito sa modernong mundo.

Para sa mga nangangailangan ng mabilisang pag-aayos, may mga maiikling pagsasanay na maaari mong gawin sa iyong desk upang maibsan ang stress ng isang abalang araw sa opisina. O para sa mas malalim na karanasan, mayroong 66 na galaw ng White Crane tai chi form.

Lahat ay kinukunan ng propesyonal, at available para matutunan mo sa sarili mong bilis, nasaan ka man.

Ano ang maaari mong matutunan:

Lahat ng 66 na galaw ng White Crane Tai Chi form
Eight Pieces of Brocade - isang sinaunang anyo ng qigong
Tai chi exercises sa opisina
Nakatayo na Pamamagitan
Mga ehersisyo sa paa
Pagmumuni-muni ng Qigong
Isang Panimula kay Shibashi
At marami pang iba.

At sa mga bagong aralin na idinaragdag bawat buwan, palaging may matututunan.

Ano'ng bago

Updates required by Google.