Kegel Exercise Trainer & Guide

Rstream Labs

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ibahin ang anyo ng iyong pelvic health sa aming komprehensibong exercise trainer, na idinisenyo para sa mga lalaki at babae na naglalayong palakasin ang kanilang pelvic floor muscles nang pribado sa bahay.

Ang aming madaling sundan na programa sa pag-eehersisyo ay kinabibilangan ng:
• Na-customize na mga plano sa ehersisyo para sa lahat ng antas ng fitness
• Mga malinaw na visual na gabay at tagubilin
• Pagsubaybay sa pag-unlad at sistema ng paalala
• Discrete workout timer at counter
• Mga gawaing ligtas sa pagbubuntis
• Mga programa sa pagbawi
• Mga iskedyul ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo

Perpekto para sa:
• Pagpapabuti ng pangunahing lakas
• Pagsuporta sa pangangalaga bago at pagkatapos ng pagbubuntis
• Pagpapahusay ng kontrol sa kalamnan
• Pagbuo ng tibay at pagtitiis
• Pagsuporta sa pagkontrol sa pantog
• Pagpapanatili ng pelvic health

Mga Tampok:
• Personalized na intensity ng ehersisyo
• Mga istatistika ng pag-unlad at mga tsart
• Mga abiso ng paalala sa ehersisyo
• Simple, madaling gamitin na interface
• Regular na pag-update ng nilalaman

Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas mabuting pelvic health ngayon gamit ang mga guided exercises na maaari mong gawin kahit saan. Sumali sa libu-libong user na nakatuklas ng mga benepisyo ng regular na pagsasanay sa pelvic floor.

Kunin ang tunay na Kegel trainer para sa mga lalaki at babae! Ang aming Kegel exercises app ay idinisenyo upang tulungan kang palakasin ang iyong pelvic floor muscles, pahusayin ang iyong sekswal na kalusugan, at maiwasan ang pagtagas ng pantog.

Sa aming mga personalized na ehersisyo at sunud-sunod na mga video, madali mong makakabisado ang mga pagsasanay sa Kegel sa iyong tahanan. Nag-aalok ang aming app ng iba't ibang mga pagsasanay sa Kegel para sa mga kalalakihan at kababaihan, kabilang ang mga nagsisimula at advanced na antas, upang matiyak na mayroon kang isang mahusay na bilugan na plano sa pag-eehersisyo.

Para sa mga kababaihan, ang aming mga Kegel exercises app ay may kasamang mga partikular na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan at iba pang mga iniangkop na ehersisyo. Maaari mo ring i-access ang mga kapaki-pakinabang na artikulo at mga plano sa diyeta upang i-optimize ang iyong pag-unlad at subaybayan ang iyong pang-araw-araw na pag-unlad.

Ang ehersisyo ng kegel para sa mga lalaki ay gawa sa kamay na isinasaisip ang mga pangangailangan ng modernong tao. Ang aming Kegel exercises app ay perpekto para sa mga lalaking naghahanap upang mapabuti ang kanilang stamena at sekswal na kalusugan. Ang aming Kegel trainer ay nag-aalok ng mga ehersisyo upang mapabuti ang sekswal na tibay at tinutulungan kang magtagal.

Kasama rin sa aming app ang offline na pag-access sa lahat ng aming mga tampok upang ma-access mo ang aming mga pagsasanay kahit saan at anumang oras. Ang aming mga Kegel exercises app ay perpekto para sa mga palaging on the go o naglalakbay.

Bilang karagdagan, ang aming app ay may kasamang library ng pelvic floor exercises para sa mga lalaki at babae, na ginagawang mas madali para sa iyo na makahanap ng mga ehersisyo na nagta-target sa iyong mga partikular na pangangailangan.

Kasama sa ilang sikat na Kegel workout ang Bridge, Squat, at Glute Squeeze. Gamit ang aming app, madali mong maa-access ang mga ehersisyong ito at higit pa, at makatanggap ng mga personalized na rekomendasyon batay sa iyong pag-unlad.

Kaya't kung naghahanap ka upang mapabuti ang iyong sekswal na kalusugan o maiwasan ang pagtagas ng pantog, ang aming mga Kegel exercises app para sa mga babae at lalaki ay ang perpektong solusyon. I-download ang aming app ngayon at simulan ang iyong Kegel workout ngayon!