Mindfulness steg för steg PLUS
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
*** Bagong bersyon ng aklat "Alumana hakbang-hakbang" sa 105 mga pahina na kasama sa app! ***
Alumana - Ang masaganang buhay kung nasaan ka!
Ang app Alumana ay unti-unting magbibigay sa iyo ng isang personal na pagpapakilala sa alumana o alumana. Makakakuha ka ng malakas na mga tool upang lumikha ng isang buhay ng pansin kung saan maaari kang magsagawa ng iyong sarili malayang sa mapanghusga at mapaghusga. Sa alumana, maaari, nasaan ka man, magkaroon ng mas malawak na pokus at nadagdagan relaxation.
Ang application na ito ay maaaring kaagad na ginagamit sa araw-araw na buhay. Maaari mong halimbawa tumagal ng tatlo malay-tao breaths sa isang pila, gawin makaupo pagmumuni-muni sa bus, pagsasanay nakatayo pagmumuni-muni kapag ikaw ay naghihintay para sa isang tao o marahil ng kaunti mahinahon practice Naglalakad pagninilay-nilay sa tindahan ng grocery? Kapag kayo makakuha ng bahay at kailangan na muling magkarga ang iyong mga baterya, maaari kang makinig sa mga contact, na kung saan ay maaari ring makatulong sa iyo na matulog at matulog ng mas mahusay.
Narito ang buong smorgasbord ng mga kagila-alumana pagsasanay:
1. Panimula 05:32
2. Tatlong-may malay-tao paghinga 02:01
3. Katawan contact 12:50
4. Yoga paggalaw 13:31
5. Tanging ang kanyang 09:36
6. Pumunta lamang 06:40
7. Tumayo panay 18.5
8. raisin 06:01
9. Ang huling hakbang 03:49
Kabuuang pag-play ng oras: 65.36 min
Kasama rin ang "Katahimikan ng bells", kung saan maaari mong itakda ang nais na haba ng panahon at kung gaano kadalas ang mga bells ay magri-ring. Ang huling track, maaari mong gamitin kapag ikaw ay may natutunan ang pagsasanay at nais upang makakuha ng isang kumportableng setting sa iyong alumana pagsasanay.
Gamit ang application na ito maaari mong:
* Makinig sa pagsasanay direkta sa telepono.
* Lumikha ng mga paalala upang tandaan alumana pagsasanay.
* Panatilihin ang isang log ng libro na may mga komento sa mga pagsasanay na gagawin mo.
__________________________________________________________
Ang app Alumana sunud-sunod batay sa critically acclaimed libro-CD ng parehong pangalan sa pamamagitan ng John Mountain City, sikologo at alumana magtuturo. Previews ay magagamit upang i-download para sa libre www.MindfulnessNow.se. Boto sa aklat-CD:
"May mga magagandang mga larawan na kinunan sa pamamagitan ng Johan Berg City mismo, matalino mga salita at maliit na exercise ay isang aklat sa paghigop sa bawat ngayon at pagkatapos. Kumuha ng isang maliit na piraso sa isang pagkakataon, enjoy, pahinga, hanapin ang iyong sariling paraan. '
- Ang pahayagan KALUSUGAN No. 5, 2010
"... isang rich source ng inspirasyon. May tanong ka ba tungkol sa kung ano alumana ay at ay naghahanap para sa isang panimula, o pagsasanay alumana nai ngunit nais upang palalimin ang iyong kasanayan? Alinman sa dalawa, ako nang buong kasiyahan inirerekumenda alumana hakbang-hakbang. Ang rating ay limang alumana bells sa limang! "
- Mindfulnessbloggen.se, 2010
"Ang aklat na sa tingin ko ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa maraming mga tao. Ang mga larawan ay napakarilag! "
- Jon Kabat-Zinn, Propesor Emeritus, Center para sa alumana (USA)
"Ito ay isang tunay na hiyas. Beautiful sa lahat ng paraan, ang parehong nilalaman at mga form. '
- Andries J. Kroese, Propesor Emeritus, Scandinavian Centre para Awareness Training
"A very beautiful libro. Ito ay talagang iniimbitahan na basahin. Magagandang mga larawan at ang may-akda ay ng kakanyahan sa isang magandang paraan. '
- Anna Kåver, sikologo, psychotherapist at may-akda
"Very magandang libro!"
- Ola Schenström, doktor at manunulat, alumana Center
"Ang aklat na ito ay ganap na kahanga-hanga. Kaya maganda, kagila at humbling. '
- Mia Shimmer Beach, coach, direktor at yoga guro
"Para sa mga taong gusto ng isang nababasa at kagila panimula sa alumana ay ang maliit na libro ay isang tunay na perlas! / ... / Ang libro ay isang CD kung saan ang may-akda ng mga gabay sa iyo sa pamamagitan ng ilang mga simpleng pagsasanay. Ang isang pag-iisip-kagalit-galit na aklat na kumakalat sa parehong kagalakan at kaalaman. '
- Maria Ragnarsson, librarian
Iba pang apps sa pamamagitan ng Johan Berg Lungsod:
* Araw-araw ay bumaba mindfulness
* Oasis - isang pagsasanay alumana
* Alumana - Kalmado at masaya
* Ang oras Alumana
Alumana - Ang masaganang buhay kung nasaan ka!
Ang app Alumana ay unti-unting magbibigay sa iyo ng isang personal na pagpapakilala sa alumana o alumana. Makakakuha ka ng malakas na mga tool upang lumikha ng isang buhay ng pansin kung saan maaari kang magsagawa ng iyong sarili malayang sa mapanghusga at mapaghusga. Sa alumana, maaari, nasaan ka man, magkaroon ng mas malawak na pokus at nadagdagan relaxation.
Ang application na ito ay maaaring kaagad na ginagamit sa araw-araw na buhay. Maaari mong halimbawa tumagal ng tatlo malay-tao breaths sa isang pila, gawin makaupo pagmumuni-muni sa bus, pagsasanay nakatayo pagmumuni-muni kapag ikaw ay naghihintay para sa isang tao o marahil ng kaunti mahinahon practice Naglalakad pagninilay-nilay sa tindahan ng grocery? Kapag kayo makakuha ng bahay at kailangan na muling magkarga ang iyong mga baterya, maaari kang makinig sa mga contact, na kung saan ay maaari ring makatulong sa iyo na matulog at matulog ng mas mahusay.
Narito ang buong smorgasbord ng mga kagila-alumana pagsasanay:
1. Panimula 05:32
2. Tatlong-may malay-tao paghinga 02:01
3. Katawan contact 12:50
4. Yoga paggalaw 13:31
5. Tanging ang kanyang 09:36
6. Pumunta lamang 06:40
7. Tumayo panay 18.5
8. raisin 06:01
9. Ang huling hakbang 03:49
Kabuuang pag-play ng oras: 65.36 min
Kasama rin ang "Katahimikan ng bells", kung saan maaari mong itakda ang nais na haba ng panahon at kung gaano kadalas ang mga bells ay magri-ring. Ang huling track, maaari mong gamitin kapag ikaw ay may natutunan ang pagsasanay at nais upang makakuha ng isang kumportableng setting sa iyong alumana pagsasanay.
Gamit ang application na ito maaari mong:
* Makinig sa pagsasanay direkta sa telepono.
* Lumikha ng mga paalala upang tandaan alumana pagsasanay.
* Panatilihin ang isang log ng libro na may mga komento sa mga pagsasanay na gagawin mo.
__________________________________________________________
Ang app Alumana sunud-sunod batay sa critically acclaimed libro-CD ng parehong pangalan sa pamamagitan ng John Mountain City, sikologo at alumana magtuturo. Previews ay magagamit upang i-download para sa libre www.MindfulnessNow.se. Boto sa aklat-CD:
"May mga magagandang mga larawan na kinunan sa pamamagitan ng Johan Berg City mismo, matalino mga salita at maliit na exercise ay isang aklat sa paghigop sa bawat ngayon at pagkatapos. Kumuha ng isang maliit na piraso sa isang pagkakataon, enjoy, pahinga, hanapin ang iyong sariling paraan. '
- Ang pahayagan KALUSUGAN No. 5, 2010
"... isang rich source ng inspirasyon. May tanong ka ba tungkol sa kung ano alumana ay at ay naghahanap para sa isang panimula, o pagsasanay alumana nai ngunit nais upang palalimin ang iyong kasanayan? Alinman sa dalawa, ako nang buong kasiyahan inirerekumenda alumana hakbang-hakbang. Ang rating ay limang alumana bells sa limang! "
- Mindfulnessbloggen.se, 2010
"Ang aklat na sa tingin ko ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa maraming mga tao. Ang mga larawan ay napakarilag! "
- Jon Kabat-Zinn, Propesor Emeritus, Center para sa alumana (USA)
"Ito ay isang tunay na hiyas. Beautiful sa lahat ng paraan, ang parehong nilalaman at mga form. '
- Andries J. Kroese, Propesor Emeritus, Scandinavian Centre para Awareness Training
"A very beautiful libro. Ito ay talagang iniimbitahan na basahin. Magagandang mga larawan at ang may-akda ay ng kakanyahan sa isang magandang paraan. '
- Anna Kåver, sikologo, psychotherapist at may-akda
"Very magandang libro!"
- Ola Schenström, doktor at manunulat, alumana Center
"Ang aklat na ito ay ganap na kahanga-hanga. Kaya maganda, kagila at humbling. '
- Mia Shimmer Beach, coach, direktor at yoga guro
"Para sa mga taong gusto ng isang nababasa at kagila panimula sa alumana ay ang maliit na libro ay isang tunay na perlas! / ... / Ang libro ay isang CD kung saan ang may-akda ng mga gabay sa iyo sa pamamagitan ng ilang mga simpleng pagsasanay. Ang isang pag-iisip-kagalit-galit na aklat na kumakalat sa parehong kagalakan at kaalaman. '
- Maria Ragnarsson, librarian
Iba pang apps sa pamamagitan ng Johan Berg Lungsod:
* Araw-araw ay bumaba mindfulness
* Oasis - isang pagsasanay alumana
* Alumana - Kalmado at masaya
* Ang oras Alumana
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
Suporta sa app
phone
Numero ng telepono
+46733906633
