Ang pagkabalisa ay nangyayari kapag may nakikitang panganib, kung ang panganib ay totoo o guni-guni lamang. Binubuo ito ng sukat ng mga sintomas na nauugnay sa emosyonal na estado ng takot.
Sintomas:
● takot, gulat
● panginginig (mga kamay), hindi katatagan (mga binti)
● tuyong bibig, hirap sa paghinga, pagtaas ng tibok ng puso, pawis na mga kamay
● mga alalahanin sa pagganap
● nag-aalala tungkol sa pagkawala ng kontrol
● mababang pagpapahalaga sa sarili
● nagpapataw ng labis na mataas na pamantayan
Subaybayan ang iyong mental state gamit ang aming quick anxiety test.
Mag-enroll sa programang Stop Anxiety, para mabilis na makalaya sa pagkabalisa https://stopanxiety.app/
Na-update noong
Hul 9, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit