AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

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À propos de l'application

Affirmation Chef est votre outil de transformation personnelle — vous aidant à remodeler vos schémas de pensée à l'aide d'affirmations audio personnalisées fondées sur des pratiques thérapeutiques.

Chaque affirmation est générée par un moteur alimenté par l’IA – et non extraite d’une bibliothèque statique – afin qu’elle puisse refléter exactement ce que vous traversez. Vous commencez par relier l’affirmation à votre situation de vie actuelle : un objectif, un changement, quelque chose qui a besoin de soutien. Vous pouvez le rendre aussi personnel que vous le souhaitez – même inclure votre nom.

Ensuite, vous choisissez un personnage vocal. Chacun représente une approche thérapeutique différente et façonne la manière dont l’affirmation est délivrée – en termes de ton, de rythme et de perspective.

Les affirmations peuvent être générées dans cinq styles thérapeutiques, chacun inspiré de véritables cadres psychologiques :

- Pleine conscience (présence et non-réactivité)
- Thérapie somatique (régulation du système nerveux)
- Psychologie positive et mentalité de croissance (mouvement en avant)
- Thérapie comportementale dialectique (régulation émotionnelle et équilibre cognitif)
- Systèmes familiaux internes (dialogue et guérison des parties intérieures)

Vous pouvez créer des listes de lecture à partir d’affirmations que vous avez déjà générées et y revenir à tout moment – ​​dans le cadre d’un rituel quotidien ou chaque fois que quelque chose a besoin d’être renforcé.

Si vous recherchez un soutien structuré autour d'un domaine plus large de la vie, vous pouvez explorer les listes de lecture thématiques – des ensembles d'affirmations organisées axées sur des sujets tels que les relations saines, l'état d'esprit de richesse, le bien-être émotionnel, la productivité et la concentration, l'estime de soi, le but de la vie, et plus encore.

Chaque liste de lecture est fondée sur la recherche psychologique et conçue pour parcourir différentes couches émotionnelles d'un même thème - du lien avec ce qui est présent au renforcement de ce qui fonctionne, en passant par le changement des schémas bloqués, le verrouillage de la croissance et l'intégration du changement dans la vie quotidienne. Vous répondrez à une ou deux questions simples pour personnaliser l’expérience, et la playlist complète sera générée en un instant.