Perdre du poids en 30 jours
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4,61 k avis
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À propos de l'application
Quelques minutes par jour peuvent remplacer une heure à la salle de sport.
3 niveaux de difficulté :
Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas.
Le plan d'entraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) :
- Entraînement intensif pendant 20 secondes
- Repos pendant 10 secondes
- Répéter
Caractéristiques :
✔ Plans d'entraînement de 30 jours pour la perte de poids
✔ Augmentation progressive de la difficulté
✔ Exercices illustrés
✔ Retour vocal
✔ Compteur de calories
✔ Historique détaillé
Aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.
3 niveaux de difficulté :
Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas.
Le plan d'entraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) :
- Entraînement intensif pendant 20 secondes
- Repos pendant 10 secondes
- Répéter
Caractéristiques :
✔ Plans d'entraînement de 30 jours pour la perte de poids
✔ Augmentation progressive de la difficulté
✔ Exercices illustrés
✔ Retour vocal
✔ Compteur de calories
✔ Historique détaillé
Aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.
Date de mise à jour
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Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles et Forme et santé
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
4,8
4,51 k avis
Nemo Bil
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23 mars 2024
Appli en français. on peu commencer par les fonctions gratuites et les options payantes sont clairement indiquées.
2 personnes ont trouvé cet avis utile
Tatiana Razzano
- Signaler un avis inapproprié
20 mai 2024
Très bien pour débuter et progresser
2 personnes ont trouvé cet avis utile
Catherine Dupire
- Signaler un avis inapproprié
29 octobre 2021
C'est super j'adore, je fais plusieurs niveaux pour avoir différentes difficultés et réaliser 3 quart d'heure à 1 heures de sport, dommage manque qq étirements pour finir la séance pour les personnes qui ne sont pas habitué à faire du sport.
34 personnes ont trouvé cet avis utile
Nouveautés
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