Carb & Keto Manager - Aspire

Honeycrisp Technologies, Inc.

Achats via l'appli

À propos de l'application

Aspire est une application complète de suivi d'activité, de calcul de macros et de gestion du jeûne intermittent.

Conçue pour simplifier votre suivi quotidien, Aspire vous permet de suivre votre activité physique, votre alimentation et vos périodes de jeûne sur une seule interface. Que vous comptiez vos pas, suiviez un régime alimentaire spécifique ou gérez votre programme d'entraînement, nos outils vous aident à suivre vos habitudes et vos progrès au quotidien.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

🏃 Suivi d'activité et podomètre • Synchronisation avec Google Fit et Fitbit : Importation automatique de vos données quotidiennes de pas et d'activité. • Journal d'entraînement : Choisissez parmi plus de 800 exercices pour estimer les calories brûlées ou saisissez manuellement votre activité personnalisée. • Rappels d'activité : Configurez des notifications pour vous rappeler de vous lever, de marcher ou d'enregistrer vos entraînements.

🥑 Calculateur de macros et suivi alimentaire • Calcul des macros : Calculez et suivez automatiquement vos objectifs quotidiens de glucides nets, de glucides totaux, de lipides et de protéines. • Journal alimentaire : Enregistrez vos petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations dans notre base de données. • Scanner de codes-barres : Enregistrez rapidement les aliments emballés en scannant leur code-barres. • Objectifs personnalisés : Ajustez vos paramètres quotidiens de calories et de macronutriments selon votre plan alimentaire.

⏱️ Minuteur de jeûne intermittent • Minuteur personnalisable : Définissez des périodes de jeûne et d'alimentation spécifiques (par exemple, 16:8, OMAD ou personnalisées). • Suivi du jeûne : Démarrez et arrêtez votre jeûne d'un simple clic et recevez des notifications à la fin de votre période. • Suivi du jeûne : Consultez vos phases de jeûne actuelles et synchronisez vos horaires de jeûne avec votre journal alimentaire.

🍎 Gestion des nutriments et des recettes • Base de données vérifiée : Explorez une bibliothèque de plus de 300 000 aliments avec des informations nutritionnelles vérifiées. • Créateur de recettes : Combinez des ingrédients pour créer et enregistrer vos propres recettes et suivre avec précision vos repas faits maison. • Micronutriments : Suivez plus de 20 nutriments spécifiques, dont les fibres, le sucre, le fer, la vitamine A, la vitamine B et le magnésium.

💧 Suivi de l’hydratation • Journal d’hydratation : Enregistrez votre consommation d’eau à l’aide de volumes prédéfinis pour une saisie rapide et atteignez vos objectifs d’hydratation quotidiens.

Pourquoi utiliser Aspire ? Aspire réunit trois fonctionnalités essentielles (journal d’activité, compteur de calories et minuteur de jeûne) sur un seul tableau de bord. L'interface est conçue pour afficher vos données quotidiennes de manière claire et concise.

Avertissement : Aspire est un outil de suivi et d'information. Il ne s'agit pas d'un dispositif médical et il ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant d'entreprendre un nouveau régime alimentaire ou programme d'exercice physique.

Assistance et politiques • Assistance : [e-mail] • Politique de confidentialité : https://www.aspire.world/privacy • Conditions d'utilisation : https://www.aspire.world/terms

Notes et avis

Pas possible de faire plusieurs rappels sur une journée (rappel pour boire tous les 2h par exemple) Liste d'aliments pas du tout adapté. Il faut tout saisir à la main, le journal contient surtout des aliments de marques américaine et canadienne introuvable en France.

Trop difficile à utiliser !! Je désinstalle ! Perte de temps !

simple et efficace

Nouveautés

Performance improvements and bug fixes