Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

Contient des annonces

À propos de l'application

Une application simple de jeûne intermittent, sans abonnement.

Tous vos programmes, statistiques et votre historique complet sont gratuits. Pas de compte, pas de connexion, pas de page payante à l'ouverture de l'appli.

PROGRAMMES
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4

- OMAD (23:1), jeûnes de 24 et 36 heures

- Personnalisé : durée de 1 à 72 heures

- Programme hebdomadaire : un programme différent chaque jour, ou 5:2 en un clic. Les jours de repos ne compromettent jamais votre série.

Modifiez votre objectif en cours de jeûne : le minuteur continue de tourner.

MINUTERIE

- Grand minuteur en temps réel avec indicateur de progression

Affichage du temps restant et de l'heure exacte à laquelle vous atteignez votre objectif

Compte à rebours de la fenêtre d'alimentation après chaque jeûne, avec l'heure de début du prochain jeûne

- Vous avez oublié de lancer le programme ? Définissez l'heure de début dans le passé

- Widget d'écran d'accueil affichant le décompte de votre jeûne et de votre période d'alimentation

RAPPELS (activez ceux que vous souhaitez)

- Suivi en direct dans le panneau de notifications : décompte de votre jeûne et de votre période d'alimentation

- Notification lorsque vous atteignez votre objectif

- Notification une heure avant votre objectif

- Notification à la fin de votre période d'alimentation

- Rappel quotidien pour commencer votre jeûne à l'heure de votre choix

HISTORIQUE ET STATISTIQUES

- Série actuelle et meilleure série

- Moyenne sur 7 jours et jeûne le plus long

- Graphique des 7 derniers jours et calendrier mensuel

- Ajouter une note à un jeûne

- Modifier le début ou la fin d'un jeûne passé, ou le supprimer

- Nombre de jeûnes illimité

POIDS, HYDRATATION, REPAS ET MESURES

- Enregistrez votre poids en kg ou en lb et consultez un graphique de votre progression

- Comptez vos consommations d'eau (en verres) avec un objectif quotidien

- Notez ce que vous avez mangé, avec les calories si vous le souhaitez — pas de base de données alimentaires à gérer

- Suivez votre tour de taille et votre composition corporelle

Vos données restent sur votre téléphone.

Toutes vos données sont stockées uniquement sur votre appareil. Aucune donnée n'est téléchargée sur un serveur et aucun compte ne peut être perdu après déconnexion. Exportez une sauvegarde CSV pour en conserver une copie ou ouvrez-la dans un tableur et importez-la sur un nouveau téléphone.

COMMENT C'EST GRATUIT

L'application affiche une petite bannière en bas de l'écran et, de temps en temps, une publicité plein écran après la fin de votre jeûne. Jamais pendant le fonctionnement du minuteur ni au début d'un jeûne.

IMPORTANT
Le Minuteur de Jeûne est un minuteur et un journal. Il ne s'agit pas d'un dispositif médical et il ne permet pas de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Consultez un médecin avant de jeûner si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous êtes diabétique, si vous êtes en sous-poids, si vous avez des antécédents de troubles alimentaires ou si vous prenez des médicaments.

Également disponible en espagnol et en coréen.

Nouveautés

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.