SobrTrack: Sobriety Tracker

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À propos de l'application

Arrêtez l'alcool, le tabac, la vape — ou n'importe quelle mauvaise habitude — et restez sobre pour de bon.

SobrTrack est un compteur de sobriété simple et motivant qui compte chaque jour clean à la seconde près et vous fait avancer, un jour à la fois. Que ce soit le Jour 1 ou le Jour 1 000, SobrTrack vous aide à rester clean, à rester motivé et à devenir la personne que vous voulez être.

QUE POUVEZ-VOUS SUIVRE ?
Utilisez SobrTrack comme compteur de sobriété pour presque toutes les habitudes que vous voulez arrêter :
• Alcool — arrêter de boire, la bière, le vin et la beuverie
• Nicotine — arrêter de fumer, la vape et le tabac
• Drogues et autres substances
• Sucre, malbouffe et caféine
• Réseaux sociaux, jeux vidéo, jeux d'argent et plus
Créez des suivis personnalisés illimités pour tout ce qui vous freine.

SUIVEZ VOTRE SOBRIÉTÉ, JOUR APRÈS JOUR
• Compteur de sobriété en temps réel : jours, heures, minutes et secondes
• Construisez une série clean et regardez-la grandir
• Vue calendrier pour voir chaque jour sobre d'un coup d'œil
• Suivi honnête des rechutes — le progrès, pas la perfection

RESTEZ MOTIVÉ CHAQUE JOUR
• Citations motivantes quotidiennes pour rester concentré
• Notez votre raison personnelle d'arrêter
• Fixez des étapes importantes et célébrez-les
• Prenez un engagement quotidien pour tenir bon

SURMONTEZ LES ENVIES QUAND ELLES ARRIVENT
• Minuteur d'envie pour tenir jusqu'à ce que l'envie passe
• Exercices de respiration pour calmer votre esprit en quelques secondes
• Sons apaisants pour vous détendre et vous recentrer

VOYEZ LE CHEMIN PARCOURU
• Suivez votre série actuelle et votre plus longue série
• Voyez l'argent économisé et le temps regagné depuis l'arrêt
• Graphiques de progression et bilan annuel

PRIVÉ ET SÉCURISÉ
• Aucun compte requis pour commencer
• Vos données restent privées sur votre appareil
• Verrouillage par code PIN ou biométrie

SobrTrack est-il gratuit ?
Oui. Vous pouvez suivre votre sobriété, bâtir des séries et rester motivé gratuitement. SobrTrack Premium débloque des suivis illimités, des statistiques avancées, des sons apaisants et plus encore.

À qui s'adresse SobrTrack ?
À toute personne en chemin vers le rétablissement — que vous arrêtiez l'alcool, arrêtiez de fumer, deveniez sobre ou construisiez simplement de meilleures habitudes. Si vous voulez un compteur de sobriété clair et bienveillant, sans publicité ni distraction, SobrTrack est fait pour vous.

Commencez votre parcours de sobriété aujourd'hui. Chaque jour clean compte — et SobrTrack les compte avec vous.

Téléchargez SobrTrack et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse.