Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

Achats via l'appli

À propos de l'application

Psyche : Santé Mentale est une application de bien-être basée sur le développement de compétences (à partir de 14 ans) conçue pour vous aider à gérer le stress, améliorer votre concentration et reprendre le contrôle de votre vie.

Commencez par un rapide bilan Psyche Scale, puis explorez des compétences interactives, guidées et faciles à mettre en pratique dans 8 domaines du bien-être : Connexion, Bien-être physique, Épanouissement, Humeur, Sérénité, Maîtrise, Résilience et Concentration.

Fonctionnalités clés

🤖 Psyche AI, notre guide d'écriture bienveillant qui vous aide à réfléchir, à reformuler les pensées négatives et à trouver la compétence adaptée à votre situation (ne remplace pas un suivi professionnel). 🧠 Activités courtes et ciblées avec des étapes claires (apprendre → faire → réfléchir), des images, des questions, des réflexions et des échelles d'évaluation.

🎧 Séances audio pour la relaxation, la gestion du stress et la préparation au sommeil.

✅ Fixez-vous des objectifs d'habitudes après les activités pour intégrer les nouvelles compétences à votre quotidien.

📈 Fixez-vous des objectifs et suivez vos habitudes pour créer des séries positives, constater vos progrès et même atteindre un niveau supérieur au fil du temps.

Besoin d'aide supplémentaire ? Psyche vous guide pour contacter les services d'assistance et utiliser la page dédiée si vous ou une personne de votre entourage êtes en situation de crise.

Psyche favorise l'apprentissage, le bien-être et le développement des compétences, mais ne remplace pas les soins professionnels. L'application ne fournit aucun avis médical ni diagnostic. En cas de danger immédiat, contactez les services d'urgence.

Nouveautés

Bug fixes and performance improvements