Mind Dojo
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À propos de l'application
Facilement le sommeil, l'anxiété calme, gérer la colère - ce ne sont que quelques-unes des compétences que vous pouvez apprendre rapidement dans l'esprit Dojo. Est et les modalités de l'Ouest se réunissent en 6 fondations pour renforcer la résilience et le bien-être: l'énergie, Présence, émotionnelle Agilité, enjouement, Compassion et connexion à d'autres êtres humains. Vous choisissez vos outils préférés, des conseils et des stratégies pour la pratique, y compris les techniques de autosuggestion, la thérapie cognitivo-comportementale, la surveillance du corps, la compassion imagerie concentrée, Gestalt-thérapie, visualisations guidées, méditations pleine conscience, la métaphore et la narration, la programmation neuro-linguistique, l'auto-hypnose, et la respiration de yoga.
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À propos du développeur
Evelyn Louise Ashton
wade@inspiredlearning.global
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