Build Habits Slowly
4,4star
30 avis
5 k+
Téléchargements
Tout public
info
À propos de l'application
Build Habits Slowly est un outil de suivi des habitudes qui vous permet de prendre le contrôle de vos habitudes.
===
Pourquoi suivre vos habitudes ?
L'auteur de "Atomic Habits", résume les avantages d'un traqueur d'habitudes comme suit...
1. "Cela crée un repère visuel qui peut vous rappeler d'agir."
2. « C'est motivant de voir les progrès que vous faites. Vous ne voulez pas casser votre séquence. »
3. « C'est satisfaisant d'enregistrer votre succès sur le moment. »
Ceci est un extrait de l'article, https://jamesclear.com/habit-tracker. Je vous recommande de lire l'article si vous êtes intéressé par la formation d'habitudes (Build Habits Slowly n'est pas affilié à Atomic Habits ou James Clear, je viens de trouver cet article informatif).
===
Qu'est-ce qui distingue Build Habits Slowly des autres outils de suivi des habitudes ?
J'ai créé BHS parce qu'il y avait deux choses qui me dérangeaient dans l'utilisation d'autres trackers d'habitudes :
1. Perdre mon élan au début d'un nouveau mois
La plupart des trackers d'habitudes affichent vos progrès sur une page de calendrier mensuel. J'ai découvert que lorsque je commençais un nouveau mois, il m'était plus difficile de continuer une habitude, car le nouveau mois n'affichait plus tous mes jours d'achèvement de l'habitude du mois précédent. J'avais perdu un indicateur visuel de mon élan.
Construire des habitudes résout lentement ce problème en affichant la progression de vos habitudes dans un « flux » de calendrier à défilement. Lorsqu'un nouveau mois commence, vous voyez toujours les jours du ou des mois précédents. Ainsi, vous ne perdez jamais le sens visuel de l'élan lorsque vous cochez vos habitudes.
2. Les stries se brisent après une journée manquée
La plupart des trackers d'habitude brisent votre séquence d'habitudes après avoir raté une journée. J'ai trouvé cela frustrant, car il est normal de rater une journée ici ou là ; la vie se met en travers de vos habitudes. Lorsque j'essayais de créer une nouvelle habitude et que je ratais inévitablement une journée, ma séquence se brisait et interrompait mon élan. Cela me paraissait démoralisant, car je me fixais des attentes déraisonnables pour moi-même.
Construire des habitudes résout lentement ce problème en vous donnant le pouvoir de décider combien de « jours de glissement » vous souhaitez vous accorder avant que votre séquence ne s'arrête. Pour les habitudes quotidiennes, j'ai trouvé qu'un jour de glissement est parfait pour moi. Cela me donne suffisamment de flexibilité pour manquer une journée, mais cela me permet de rester motivé pour ne pas manquer deux jours de suite.
=
Certes, ces deux problèmes sont assez petits, mais ils ont suffi à me pousser à créer ma propre application de suivi des habitudes. J'espère que vous trouverez Build Habits Slowly aussi utile que moi !
===
Pourquoi suivre vos habitudes ?
L'auteur de "Atomic Habits", résume les avantages d'un traqueur d'habitudes comme suit...
1. "Cela crée un repère visuel qui peut vous rappeler d'agir."
2. « C'est motivant de voir les progrès que vous faites. Vous ne voulez pas casser votre séquence. »
3. « C'est satisfaisant d'enregistrer votre succès sur le moment. »
Ceci est un extrait de l'article, https://jamesclear.com/habit-tracker. Je vous recommande de lire l'article si vous êtes intéressé par la formation d'habitudes (Build Habits Slowly n'est pas affilié à Atomic Habits ou James Clear, je viens de trouver cet article informatif).
===
Qu'est-ce qui distingue Build Habits Slowly des autres outils de suivi des habitudes ?
J'ai créé BHS parce qu'il y avait deux choses qui me dérangeaient dans l'utilisation d'autres trackers d'habitudes :
1. Perdre mon élan au début d'un nouveau mois
La plupart des trackers d'habitudes affichent vos progrès sur une page de calendrier mensuel. J'ai découvert que lorsque je commençais un nouveau mois, il m'était plus difficile de continuer une habitude, car le nouveau mois n'affichait plus tous mes jours d'achèvement de l'habitude du mois précédent. J'avais perdu un indicateur visuel de mon élan.
Construire des habitudes résout lentement ce problème en affichant la progression de vos habitudes dans un « flux » de calendrier à défilement. Lorsqu'un nouveau mois commence, vous voyez toujours les jours du ou des mois précédents. Ainsi, vous ne perdez jamais le sens visuel de l'élan lorsque vous cochez vos habitudes.
2. Les stries se brisent après une journée manquée
La plupart des trackers d'habitude brisent votre séquence d'habitudes après avoir raté une journée. J'ai trouvé cela frustrant, car il est normal de rater une journée ici ou là ; la vie se met en travers de vos habitudes. Lorsque j'essayais de créer une nouvelle habitude et que je ratais inévitablement une journée, ma séquence se brisait et interrompait mon élan. Cela me paraissait démoralisant, car je me fixais des attentes déraisonnables pour moi-même.
Construire des habitudes résout lentement ce problème en vous donnant le pouvoir de décider combien de « jours de glissement » vous souhaitez vous accorder avant que votre séquence ne s'arrête. Pour les habitudes quotidiennes, j'ai trouvé qu'un jour de glissement est parfait pour moi. Cela me donne suffisamment de flexibilité pour manquer une journée, mais cela me permet de rester motivé pour ne pas manquer deux jours de suite.
=
Certes, ces deux problèmes sont assez petits, mais ils ont suffi à me pousser à créer ma propre application de suivi des habitudes. J'espère que vous trouverez Build Habits Slowly aussi utile que moi !
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Notes et avis
4,4
30 avis
Pauline Lyseux
- Signaler un avis inapproprié
14 novembre 2023
Excellent, la première appli vraiment gratuite, sobre et efficace 🤩. J'adore, c'est ce que je cherchais depuis des mois en vains
Nouveautés
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
Assistance de l'appli
À propos du développeur
Brandon Walker
bcwalk14@gmail.com
United States
undefined
