Boost Wellbeing & Performance
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À propos de l'application
L'application Boost propose une gamme de programmes de bien-être, de remise en forme et d'état d'esprit pour vous aider à vous donner un petit coup de pouce !
Le téléchargement de l'application vous donnera un accès GRATUIT à vie au programme d'entraînement à domicile To The Core de 14 jours. Cela comprend 14 vidéos d'entraînement quotidiennes de 5 minutes dirigées par l'entraîneur et entraîneur qualifié George Anderson.
Chaque vidéo comprend des démonstrations de chaque exercice ainsi que des progressions et des régressions pour vous assurer que vous vous entraînez au bon niveau pour vos capacités et votre forme physique.
Les démonstrations sont suivies d'un entraînement de suivi comprenant une minuterie pour que vous n'ayez pas à vous soucier de vérifier votre montre pour voir combien de temps il vous reste !
Les entraînements de To The Core renforceront la force et la stabilité de tout le tronc, de manière équilibrée et efficace, en utilisant une variété d'exercices pour cibler les différents muscles du tronc.
Boost est également le foyer du programme de course audio de 10 semaines Beginner's Luck pour les débutants complets, ainsi que d'autres programmes tels que Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution et Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost est dirigé par le formateur et coach qualifié George Anderson, qui a plus de 20 ans d'expérience dans l'aide aux individus et aux organisations pour améliorer leur bien-être.
Le téléchargement de l'application vous donnera un accès GRATUIT à vie au programme d'entraînement à domicile To The Core de 14 jours. Cela comprend 14 vidéos d'entraînement quotidiennes de 5 minutes dirigées par l'entraîneur et entraîneur qualifié George Anderson.
Chaque vidéo comprend des démonstrations de chaque exercice ainsi que des progressions et des régressions pour vous assurer que vous vous entraînez au bon niveau pour vos capacités et votre forme physique.
Les démonstrations sont suivies d'un entraînement de suivi comprenant une minuterie pour que vous n'ayez pas à vous soucier de vérifier votre montre pour voir combien de temps il vous reste !
Les entraînements de To The Core renforceront la force et la stabilité de tout le tronc, de manière équilibrée et efficace, en utilisant une variété d'exercices pour cibler les différents muscles du tronc.
Boost est également le foyer du programme de course audio de 10 semaines Beginner's Luck pour les débutants complets, ainsi que d'autres programmes tels que Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution et Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost est dirigé par le formateur et coach qualifié George Anderson, qui a plus de 20 ans d'expérience dans l'aide aux individus et aux organisations pour améliorer leur bien-être.
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